抑郁癥是一種由生理、心理以及社會(huì)環(huán)境等因素所引起的，心境出現(xiàn)持久性低落的疾病。隨著病情的不斷加重，會(huì)出現(xiàn)思維遲緩、意志活動(dòng)減退以及認(rèn)知功能受到損害的問(wèn)題，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺狀況。西藥治療這種病的效果還是比較不錯(cuò)的，那么中藥能治療抑郁癥嗎？抑郁癥應(yīng)如何預(yù)防？
一、中藥能治療抑郁癥嗎
1.中藥可以治療抑郁癥
從中醫(yī)的角度認(rèn)為，抑郁癥是由于元?dú)馓澨撍鸬囊环N疾病，是一種郁癥。認(rèn)為發(fā)病病機(jī)是氣機(jī)郁滯，而且其一支主要又是指肝氣郁結(jié)。所以會(huì)通過(guò)服用中藥來(lái)補(bǔ)氣虛調(diào)肝臟。
2.治療抑郁癥的中藥
對(duì)于抑郁癥患者，比較常見(jiàn)的中藥有柴胡、陳皮、香附、黨參等。可以選擇喝百合地黃湯、將百合和地黃以及適量的水放在鍋中熬煮，每天堅(jiān)持喝一碗可有效的緩解抑郁癥。四逆散的效果也是比較不錯(cuò)的，將柴胡、芍藥、甘草、枳實(shí)放在一起煎煮成湯，堅(jiān)持服用效果是比較好的。
3.中藥適合輔助治療抑郁癥
對(duì)于抑郁癥這種問(wèn)題是不能夠完全通過(guò)中藥的方式進(jìn)行治療的，中藥雖然可以治療這種病，但是在大多數(shù)情況下是起輔助治療的作用。如果想完全的治療這種病，還是需要通過(guò)服用一定的需要，并結(jié)合心理方案進(jìn)行治療。
二、如何預(yù)防抑郁癥
1.學(xué)會(huì)放松
如果想要更好的預(yù)防這種病，那么首先就應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己的心情，調(diào)節(jié)自己的情緒，當(dāng)自己處于焦慮或者是低沉的時(shí)候，可以通過(guò)各種的放松方法來(lái)緩解自己現(xiàn)在的狀態(tài)?？梢試L試使用森田放松訓(xùn)練或者是想象放松訓(xùn)練。
2.提高自己的抗壓能力
通過(guò)提高自己的抗壓能力，能夠在接受打擊的時(shí)候有更好的狀態(tài)去調(diào)整，而這樣就可以降低患有抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
