多種原因都會(huì)導(dǎo)致女性腎陽虛。腎陽虛的女性有怕冷、四肢和腹部腫脹、頭暈、耳鳴、健忘、小便繁多、白帶清稀等癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，女性可通過中成藥、飲食等方法調(diào)理身體，改善腎陽虛的癥狀。
腎虛無論是在男性還是女性中都會(huì)發(fā)生，女性腎虛包括腎陽虛與腎陰虛，其中腎陽虛在女性中更為多見。女性由于不良的飲食和生活習(xí)慣、房事過度、長期生病或自身體質(zhì)虛弱等原因，會(huì)出現(xiàn)腎陽虛的現(xiàn)象。那女性腎陽虛什么癥狀呢？
一、女性腎陽虛什么癥狀
腎陽虛的女性比身體健康的女性要更為怕冷，夏季很不適應(yīng)空調(diào)房，冬天怕冷的現(xiàn)象會(huì)更加嚴(yán)重，手腳總是冰涼，而且要穿上厚厚的衣服才可以抵御寒冷，經(jīng)常四肢無力，腰部也經(jīng)常酸痛。這類女性也很容易出現(xiàn)四肢和腹部腫脹的癥狀，久站時(shí)很容易出現(xiàn)小腿肚疼痛的情況。在長期站立或行走之后，也很容易出現(xiàn)腳后跟疼痛的癥狀。
腎陽虛的女性還經(jīng)常有頭暈、耳鳴、健忘的癥狀，一些女性還表現(xiàn)為小便繁多，白帶清稀，月經(jīng)經(jīng)常延后，且經(jīng)血較暗，在經(jīng)期會(huì)有腹部疼痛的癥狀。腎陽虛雖然不是嚴(yán)重的疾病，但如果不及時(shí)調(diào)理，情況嚴(yán)重時(shí)有可能導(dǎo)致宮寒不孕，因此要引起重視。
二、女性腎陽虛怎么辦
1.改善不良的生活習(xí)慣
腎陽虛的女性首先要糾正不良的生活與飲食習(xí)慣，生活中要避免食用生冷寒涼的食物，以免加重腎陽虛，可以適當(dāng)多食用一些溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如狗肉、羊肉、韭菜等等，還可以食用一些有補(bǔ)腎作用的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等。平時(shí)要保證規(guī)律的作息，注意休息，避免熬夜，也要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2.中醫(yī)調(diào)理
腎陽虛還可以通過中醫(yī)艾灸的方法進(jìn)行調(diào)理，通過艾灸可以起到溫腎助陽的作用，可以改善腎陽虛的癥狀。艾灸時(shí)常常選擇關(guān)元穴、氣海穴、腎腧穴、大腸腧穴、八髎穴等穴位。必要時(shí)還可以配合有溫腎助陽功效的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如桂附地黃丸、、金匱腎氣丸等。
