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小孩子上火怎么辦

發(fā)布時(shí)間:2022-06-23 14:23 來(lái)源:中日友好醫(yī)院 王云峰 主任醫(yī)師
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小孩子上火需要多喝水、多吃水果和蔬菜、不吃膨化類(lèi)食物、參加體育鍛煉、服用去火藥物等。

1.多喝水

人的身體在晚上的時(shí)候會(huì)流失較多的水分,所以建議讓孩子在早上的時(shí)候喝一些水。在飯前喝水也是有一些好處的,比如說(shuō)能夠清潔口腔,胃腸道健康建立一道屏障。但有的孩子不喜歡喝水,可以給孩子喝一些蔬果汁,例如胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁等等,不僅補(bǔ)充維生素,還能夠達(dá)到補(bǔ)充水分的效果。

2.多吃水果和蔬菜

比如柚子、梨。水果里含有豐富的維生素,能夠滿(mǎn)足人身體對(duì)維生素和微量元素的需求。水果也是孩子比較喜歡的食物,所以讓他們多食用水果應(yīng)該也沒(méi)什么困難。還可以讓孩子多吃一些新鮮蔬菜,炒菜或者榨汁,滿(mǎn)足孩子的維生素需求。

3.不吃膨化類(lèi)食物

膨化類(lèi)食物比如說(shuō)巧克力、薯片等。這些東西都是會(huì)導(dǎo)致孩子上火的,所以要盡可能讓孩子少吃或者不吃。

4.參加體育鍛煉

孩子處在快速成長(zhǎng)的時(shí)期,如果讓孩子養(yǎng)成熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,對(duì)于增強(qiáng)孩子的抵抗力免疫力是非常有幫助的。

5、服用去火藥物

父母可以讓孩子服用一些兒童去火藥物,如小葵花露金銀花露,能夠幫助祛火。該藥成分是中草藥金銀花,具有較強(qiáng)的清熱解毒的作用,此外小葵花露金銀花露口感甘甜,孩子易于接受,所以比較適合于兒童上火的情況。

孩子上火以后,父母如果能夠按照上面的方法來(lái)治療,相信可以很好的緩解孩子上火的癥狀。

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