磨牙的治療方法無論是在中醫(yī)還是西醫(yī)里方法都有很多種，只要我們合理的安排好作息時間，飲食規(guī)律，生活習(xí)性，磨牙就可以得到很好的治療效果，“磨牙能不治自愈嗎 ”對于這個問題，我們一起來分析一下。
偶爾磨牙對健康影響很小，但長期磨牙，或每次入睡后磨牙的時間太長，則可導(dǎo)致心理及生理上的障礙。因此，有磨牙癥的成年人應(yīng)積極就醫(yī)，不可馬虎對待。在排除生理疾病引起的磨牙后，應(yīng)注意考慮是否存在心理障礙。如果存在心理障礙，則應(yīng)該進行自我調(diào)適，或找心理醫(yī)生治療。實踐證明，通過多種方式擺脫心理壓力、穩(wěn)定情緒，是治療磨牙癥的一劑“良藥”。另外，磨牙的患者晚上睡前不可太興奮，盡量戒煙酒，少喝咖啡，避免受涼受寒，調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量少生氣，保持舒暢的心情，注意起居，再配合中藥治療，療效會更好。
磨牙癥是指睡眠時有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習(xí)慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運行區(qū)的部分腦細胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼肌發(fā)生強烈持續(xù)性非功能性收縮，使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運動。一般分為3型：磨牙型、緊咬型和混合型。人在6歲～13歲都處于換牙期，為適應(yīng)上下牙齒磨合都會有磨牙現(xiàn)象。但是，過了換牙期的青少年和成人若常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生那就是一種病態(tài)。中醫(yī)認為，磨牙可由外因和內(nèi)因所致，外因常見于外感風(fēng)寒，內(nèi)因多見火熱之邪、飲食積滯、蛔蟲、氣血虧虛等。一般咬牙聲音較強者多為實證，咬牙聲音較低微者多為虛證?，F(xiàn)將臨床常見的證型介紹于下，供讀者參考。
1.外感風(fēng)寒型。癥見寒戰(zhàn)嚙齒，伴發(fā)熱惡寒、頭痛、全身疼痛、無汗、舌淡紅、苔薄白、脈浮緊。治宜疏風(fēng)散寒解表。
2.火熱之邪致嚙齒可分為心胃火熱和熱盛動風(fēng)兩種證型.
?、傩奈富馃幔喊Y見睡中嚙齒、消谷善饑、口渴飲冷、口臭、嘔吐心煩、舌紅苔黃而少津，脈滑數(shù)。治宜清泄胃火。
?、跓崾语L(fēng)：多見于外感熱病，常見于小兒。癥見嚙齒有聲，或牙關(guān)緊閉，或角弓反張，或四肢拘攣抽搐、壯熱口渴，或腹?jié)M拒按、大便燥結(jié)，舌紅苔黃厚而燥干、脈沉實或滑實有力且數(shù)。治宜清熱解毒，平肝熄風(fēng)。方選用羚角鉤藤湯加減，可酌加、至寶丹、紫雪丹;若熱結(jié)陽明之腑，應(yīng)予通腑泄熱，合用大承氣湯。
3.飲食積滯型。癥見睡中嚙齒，脘腹痞悶、噯腐吞酸、不思飲食、大便臭穢或大便秘結(jié)、舌紅苔膩、脈滑而實。治宜消食導(dǎo)滯和中。
4. 蛔蟲嚙齒型.癥見睡中嚙齒，胃脘嘈雜、腹痛時發(fā)時止、貪食異癖、面黃肌瘦、或鼻孔作癢、白珠有藍斑或面部有白色蟲斑、舌淡紅苔白、脈弦滑。治宜驅(qū)蟲為主。
5.氣血虧虛型。癥見嚙齒聲音低微，面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒕氲》α?、少氣懶言，或手足麻木、舌淡胖、苔白、脈細弱。治宜益氣養(yǎng)血。
6.虛風(fēng)內(nèi)動型。癥見嚙齒連聲、手足蠕動，甚或手足顫抖、潮熱盜汗、五心煩熱、口干咽燥、舌紅苔少或無苔、脈細數(shù)。治宜育陰潛陽、熄風(fēng)止痙。
中醫(yī)認為磨牙通常是屬于胃經(jīng)有熱的情況，另外情緒緊張、工作學(xué)習(xí)壓力大、肌肉緊張、神經(jīng)緊張、心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素以及不良生活習(xí)慣(長期生活不規(guī)律、晚餐吃得過飽，睡前劇烈運動，單側(cè)咀嚼、咬鉛筆、經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人)，睡眠姿勢不當(睡眠中側(cè)臥位和腹臥位睡眠姿勢也容易產(chǎn)生磨牙癥，這些姿勢使下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，表現(xiàn)出咬牙或磨牙)，過度疲勞(從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等)或體內(nèi)缺乏微量元素等也都會導(dǎo)致睡覺磨牙。口腔生理學(xué)與心理學(xué)認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。研究發(fā)現(xiàn)，口腔疾病在磨牙癥的發(fā)病原因中并不顯得重要，心理因素占據(jù)了首要位置。從精神角度分析角度來講，磨牙代表一種心理狀況，是一種受挫和焦慮。屬于潛意識中的心理壓力，特別是在生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。當人為逃避潛意識的心理壓力時，在夢中或睡眠中會磨牙。也有人認為，成人磨牙是心理疲勞的一種特征，因此經(jīng)常磨牙的人應(yīng)當調(diào)節(jié)自己的情緒和調(diào)整自己的心態(tài)并注意休息。
意見建議:
夜磨牙引起的不適癥狀是可以治療的。對于因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態(tài)的調(diào)整;對于由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓(xùn)練;如果患有寄生蟲病的可以作驅(qū)蟲治療;對那些因夜磨牙已經(jīng)患有牙齒過敏癥狀的應(yīng)當作脫敏治療。對于磨牙習(xí)慣較嚴重的患者，可以到牙醫(yī)那里根據(jù)其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產(chǎn)生，從而保護牙齒的咬合面。那么，這樣睡覺會不舒服吧?其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應(yīng)一段時間就不會感到不方便了。
