3歲寶寶不愛(ài)吃飯的原因可包括進(jìn)食過(guò)多零食、喂養(yǎng)不當(dāng)、活動(dòng)較少、貧血等。
1、進(jìn)食過(guò)多零食：大部分3歲的寶寶都比較愛(ài)吃小蛋糕、小餅干等高糖、高脂的食物，而這類(lèi)食物不易消化吸收，且進(jìn)食后會(huì)使寶寶的血糖在短時(shí)間內(nèi)快速升高，從而抑制食欲，使寶寶對(duì)其他的肉、蛋、蔬菜等失去興趣，故在吃飯前應(yīng)該限制寶寶的零食攝入量，以免到飯點(diǎn)寶寶沒(méi)有食欲。
2、喂養(yǎng)不當(dāng)：若寶寶的進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律或一次進(jìn)食量過(guò)多多，可出現(xiàn)積食、消化不良等癥狀，將導(dǎo)致食欲明顯下降，并且出現(xiàn)腹脹，腹痛等癥狀。
3、活動(dòng)較少：如寶寶日常的性格較為安靜，且不愛(ài)動(dòng)，由于活動(dòng)少便會(huì)使胃腸蠕動(dòng)變?nèi)?，食欲?huì)受到影響。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的吸收和消化，增強(qiáng)食欲。
4、脾胃不和：在中醫(yī)上，3歲寶寶不愛(ài)吃飯多與脾胃不和有關(guān)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂顆粒，具有健脾和胃、改善脾胃虛弱和脾失健運(yùn)的功效。健脾益氣助消化的同時(shí)，還能夠改善機(jī)體營(yíng)養(yǎng)代謝和增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效，可有效緩解寶寶缺乏食欲的癥狀。
此外，缺鋅也可導(dǎo)致寶寶食欲減退，如果寶寶長(zhǎng)時(shí)間不愛(ài)吃飯無(wú)法改善，還應(yīng)該前往醫(yī)院完善檢查，明確是否有微量元度缺乏的情況。
