如果身體氣血不足的話，可以考慮服用補氣血的中藥來調(diào)理。這種中藥最好還是飯前吃，因為是滋補類的藥物，飯前吃的話藥效能夠更好的吸收，而且這類藥物刺激性小，一般不會刺激腸胃。
對于女性朋友來說，氣血是非常重要的東西，只有氣血充足了，容顏才能夠更加的美麗，而且身體也不容易生病。不過在現(xiàn)實生活中，不少女性朋友都存在氣血不足的情況，因此需要服用一些能夠補充氣血的中藥來調(diào)理。那么補氣血中藥飯前吃還是飯后吃？
一、補氣血中藥飯前吃還是飯后吃
一般情況下補氣血的中藥還是在飯前服用，這一類中藥大多為甜，對于腸胃的刺激是比較小的，而且又是滋補身體的藥物，飯前吃的話能夠達到更好的吸收效果。不過如果說本身患有胃病或者是胃口特別不好，建議還是飯后服用，以免引發(fā)腸胃不適。
二、補氣血中藥有哪些
1.黑枸杞
黑枸杞是一種藥食同源的中藥材，含有大量的花青素，有著非常好的補氣補血效果，而且還可以增強人體的免疫力，延緩衰老，并且能夠補血安神，改善人的血液循環(huán)，還可以預防癌癥。
2.當歸
當歸味甘而厚，在中醫(yī)看來，厚能養(yǎng)血，所以當歸有著非常好的補血功效，在很多中藥方劑當中都有應用。如果說女性朋友存在氣血不足的情況，適當?shù)姆卯敋w是可以改善癥狀的。
3.紅棗
紅棗是一種食物，但也是一種中藥，可以養(yǎng)胃健脾，補血安神，另外還可以滋潤人的心肺，促生津液，對于改善貧血，面色蒼白，氣血不足等癥都有很好的效果。
4.桂圓
桂圓主要的功效就是益心脾和補血氣，對于治療氣虛不足，心血虧虛等癥有著很好的效果。如果存在心脾氣血雙虧的情況，平時總是感到疲乏無力，面色無華，可以將桂圓和紅棗一起煮粥來補益。
5.黨參
黨參性平味甘，主要的功效就是補中益氣，生津養(yǎng)血常，可以改善氣虛不足所引起的倦怠乏力，心悸氣短，食少便溏等癥，也可以緩解氣血兩虛所導致的萎黃、頭暈等癥，如果病后出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況，服用黨參也可以有效的補充身體元氣。
