13歲寶寶才1米55整么才能長高
提問時間：2023-03-04 08:05
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病情描述：
13歲寶寶才1米55整么才能長高
醫(yī)生回答
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杜永杰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
問答分析：
這個身高的標準體重是50公斤，您現(xiàn)在不算超重的，每天經(jīng)常到戶外做跳繩、原地跳、打籃球等彈跳性的運動再配合均衡營養(yǎng)的飲食的話是有可能會再長高的，長身高飲食上還需要盡可能的均衡一些,您可以這樣吃:早餐可以吃一個雞蛋、一杯牛奶或者一杯豆?jié){、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之類的,兩頓飯之間可以吃少量的水果,這樣的早餐營養(yǎng)比較全面,中午可以吃一份米飯,花樣盡可能多的蔬菜,盡量以青菜等葉菜類為主,最好午餐有魚肉或者瘦的豬肉,晚餐可以吃一份米飯,帶有豆制品的菜肴和盡可能花樣多的菜肴。
極速問醫(yī)生回答時間：2023-03-04 08:34
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