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病情描述：
腰椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉?
醫(yī)生回答
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韓崧主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 眼外傷科
問(wèn)答分析：腰椎骨質(zhì)增生的患者通?？梢赃M(jìn)行游泳鍛煉，小燕飛的動(dòng)作，五點(diǎn)支撐鍛煉，目的是為了加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好的保護(hù)腰椎，從而緩解腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。除了進(jìn)行鍛煉以外，日常生活中需要避免久坐久站，避免過(guò)度彎腰拿重東西、抬重物，避免局部受到外傷，需要注意保暖，遠(yuǎn)離于寒涼潮濕陰冷的環(huán)境，并配合針灸，烤電，推拿，按摩，牽引等物理療法，來(lái)緩解腰椎骨質(zhì)增生引起的疼痛癥狀。急性期可以口服非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解疼痛癥狀，比如塞來(lái)昔布，尼美舒利膠囊。
回答時(shí)間：2022-11-20 11:22
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