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病情描述：
睡不著覺(jué)如何用藥
醫(yī)生回答
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郭玫主任醫(yī)師
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
問(wèn)答分析：睡不著覺(jué)可以服用一些谷維素片進(jìn)行緩解，先自我調(diào)節(jié)一下，放松情緒，消除內(nèi)心的緊張和焦慮，睡不著的時(shí)候不要著急，也不要數(shù)數(shù)，一切順其自然，干脆躺在床上看會(huì)書(shū)，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓自己充分放松，什么時(shí)候困了再睡。睡前你可以喝一杯熱牛奶，燙一個(gè)熱水腳，睡前不要看情節(jié)緊張的電視劇，保持平和心態(tài)。
回答時(shí)間：2022-10-10 17:21
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