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睡覺醒來身體僵硬可能是睡覺姿勢不正確、過度勞累、受涼、強直性脊柱炎、風濕性關節(jié)炎等原因引起,可以選擇一般治療和藥物治療。

1、睡覺姿勢不正確:不良的睡覺姿勢可能會出現(xiàn)肌肉緊張和血液循環(huán)不暢,還可能引起身體僵硬,此時可以通過仰臥位和側臥位調理。

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2、過度勞累:負重勞動和大幅度運動后,可能會出現(xiàn)局部乳酸堆積,從而導致醒來后身體僵硬、麻木、酸軟等,此時可以選擇熱敷和按摩來改善。

3、受涼:居住環(huán)境溫度比較低,或長時間吹空調,均可能引起肌肉平滑肌收縮,還可能引起身體僵硬的癥狀,可以通過改變環(huán)境的方式進行調理。

4、強直性脊柱炎:脊柱部位受到感染后,可能會誘發(fā)強直性脊柱炎,從而引起脊柱強直,產(chǎn)生局部僵硬感。此時需要在醫(yī)生指導下服用他克莫司膠囊和醋酸地塞米松片等藥物治療。

5、風濕性關節(jié)炎:該疾病會影響正常關節(jié)功能,從而引起上述不適?;颊呖梢栽卺t(yī)生指導下服用布洛芬緩釋片和雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。

平時可以適當做有氧運動來鍛煉,可以增強自身體質。如果不適癥狀一直未緩解,建議及時就醫(yī)。

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