一般情況下，正常人獻(xiàn)血后，紅細(xì)胞在7~14天內(nèi)可以恢復(fù)到原來(lái)的水平。具體分析如下：
在人體獻(xiàn)血后，血液中的紅細(xì)胞的數(shù)量也會(huì)減少，并且紅細(xì)胞的代謝能力也會(huì)出現(xiàn)短暫性降低。但是人體的造血功能會(huì)暫時(shí)增強(qiáng)，人體會(huì)逐漸產(chǎn)生新的紅細(xì)胞以代替失去的紅細(xì)胞，從而使紅細(xì)胞逐漸恢復(fù)到正常水平。若是獻(xiàn)血總量比較少，并且在獻(xiàn)血后休息得當(dāng)，紅細(xì)胞可以在7天左右恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平；若是獻(xiàn)血量比較多，并且后期休息不足，影響了機(jī)體的造血功能，則恢復(fù)時(shí)間會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)，在14天左右。
獻(xiàn)血后可以適當(dāng)補(bǔ)充菠菜、豬肝等鐵元素豐富的食物，有利于促進(jìn)血紅蛋白生成，增強(qiáng)機(jī)體的造血能力。若是獻(xiàn)血后出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。
