吃柚子不會直接導(dǎo)致口腔潰瘍。柚子富含維生素C和水分，適量食用對口腔健康有益。
口腔潰瘍的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括局部創(chuàng)傷、免疫力下降、精神壓力、營養(yǎng)缺乏等。柚子中的維生素C有助于增強免疫力，促進口腔黏膜修復(fù)。部分人群食用酸性水果后可能出現(xiàn)口腔黏膜刺激，但這并非潰瘍的直接誘因。日常保持均衡飲食，避免過硬、過燙食物刺激口腔黏膜，可降低潰瘍發(fā)生風(fēng)險。
預(yù)防口腔潰瘍需注意口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷避免機械損傷。飲食上多攝入富含B族維生素的糙米、瘦肉，補充鋅元素的牡蠣、南瓜籽。避免頻繁進食辛辣、油炸食品。保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，有助于調(diào)節(jié)免疫功能。出現(xiàn)反復(fù)潰瘍或長期不愈時，需排查是否存在貧血、自身免疫性疾病等潛在病因。
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