燙發(fā)后脫發(fā)可通過(guò)減少化學(xué)刺激、調(diào)整洗護(hù)方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、藥物干預(yù)等方式改善。燙發(fā)損傷通常由化學(xué)藥劑侵蝕、高溫破壞毛鱗片、頭皮屏障受損、毛囊炎性反應(yīng)、遺傳易感性等因素引起。

1、減少刺激：

燙發(fā)藥劑中的巰基乙酸會(huì)破壞角蛋白二硫鍵，建議間隔6個(gè)月以上再燙染。選擇半永久性染發(fā)劑替代含氨產(chǎn)品，使用前48小時(shí)進(jìn)行皮膚過(guò)敏測(cè)試。避免同時(shí)進(jìn)行漂染與燙發(fā)等疊加損傷操作。

2、溫和清潔：

選用pH5.5弱酸性洗發(fā)水，水溫控制在38℃以下。洗頭時(shí)指腹按摩而非指甲抓撓，每周使用1次含紅沒(méi)藥醇的修護(hù)發(fā)膜。吹風(fēng)機(jī)保持30cm距離，優(yōu)先采用毛巾按壓吸干水分。

3、營(yíng)養(yǎng)支持：

每日攝入60g優(yōu)質(zhì)蛋白如三文魚、雞蛋，補(bǔ)充含生物素的堅(jiān)果與動(dòng)物肝臟。口服胱氨酸片聯(lián)合維生素B族，外用含米諾地爾、腺苷的生發(fā)精華。避免節(jié)食導(dǎo)致的鐵蛋白水平下降。

4、循環(huán)改善：

早晚用檀木梳從前額向枕部梳理100次，每周2次生姜精油頭皮按摩。有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身血液循環(huán)，睡眠時(shí)采用真絲枕巾減少摩擦。毛囊休止期脫發(fā)通常3-6個(gè)月可自行恢復(fù)。

5、醫(yī)學(xué)干預(yù)：

持續(xù)性脫發(fā)伴隨頭皮紅斑需排查脂溢性皮炎，局部使用酮康唑洗劑。雄激素性脫發(fā)可口服非那雄胺，女性患者采用螺內(nèi)酯治療。中胚層療法注射富含血小板血漿促進(jìn)毛囊活化。

燙發(fā)后脫發(fā)恢復(fù)周期與損傷程度相關(guān)，日常需保證每日30g黑芝麻、10顆巴西堅(jiān)果等含硒食物攝入，每周3次30分鐘快走促進(jìn)微循環(huán)。選擇無(wú)硅油氨基酸洗發(fā)水，避免束發(fā)過(guò)緊造成牽引性脫發(fā)。若6個(gè)月后發(fā)量未恢復(fù)至燙前70%，建議進(jìn)行毛囊鏡檢測(cè)評(píng)估活性。