中藥種類(lèi)多、保健功效好，現(xiàn)象市面上也有很多零食含中藥成分，比如阿膠棗、茯苓餅，但是吃這些中藥零食還是要注意一些禁忌。
阿膠棗、黑芝麻糊、茯苓餅、酸梅汁，這些都是含有中藥成分的零食，它們對(duì)身體都這些不同的保健功效，但是不是所有人都適合吃，下面我們就來(lái)看看常見(jiàn)中藥零食的功效與禁忌。
1、阿膠棗:滋陰養(yǎng)血
胃熱及消化不良者少食
如果你經(jīng)常逛超市，會(huì)見(jiàn)到一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補(bǔ)血的功效，特別是阿膠還有補(bǔ)脾和胃、益氣安神、滋陰潤(rùn)燥等作用，很多女白領(lǐng)都會(huì)在自己的包里或者辦公室放上一兩袋，作為營(yíng)養(yǎng)零食食用。中醫(yī)師指出，氣虛或血虛體質(zhì)的人群經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是棗子、尤其是阿膠棗，吃得過(guò)多不利于消化和吸收，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火，所以，阿膠棗一次食用最好不要超過(guò)7顆，適量就好。
2、黑芝麻糊:潤(rùn)臟美膚
慢性腸炎及腹瀉者忌食
黑芝麻糊也是民間傳統(tǒng)的養(yǎng)生零食，有滋養(yǎng)身體、補(bǔ)充熱量、烏潤(rùn)頭發(fā)等作用，因?yàn)橛斜＝∽饔枚蚁銤饪煽?，是很多腦力勞動(dòng)者必備的辦公和學(xué)習(xí)搭檔。
中醫(yī)中藥理論認(rèn)為，黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是很多愛(ài)美女性的最?lèi)?ài)。黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細(xì)胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。但是患有慢性腸炎、便溏腹瀉者需忌食。
3、茯苓餅:健脾和胃
血糖偏高者少食
早在八百年前的宋朝的時(shí)候，有一位著名醫(yī)家張從正在其所著的醫(yī)學(xué)專(zhuān)著《儒門(mén)事親》里，對(duì)一種食物有過(guò)這樣一段記載:“茯苓四兩，白面二兩，水調(diào)作餅，以黃蠟煎熟?！?/p>
這就是茯苓餅的雛形之一。由于蠟煎的茯苓餅口感不是很好，到了現(xiàn)代，制作茯苓餅主要以茯苓霜和精白面粉做成薄餅，中間夾有用蜂蜜、砂糖熬溶攔勻的蜜餞松果碎仁，其形如滿月，薄如紙，白如雪，珍美甘香，風(fēng)味獨(dú)特。
茯苓餅利水滲濕、健脾和胃，還能寧心安神。有助于提高機(jī)體自身免疫力，預(yù)防感冒等。由于茯苓有利水的功效，對(duì)于四肢水腫、小便不利等癥狀也有一定的食療價(jià)值。但是目前很多消費(fèi)者覺(jué)得茯苓餅偏甜，主要是現(xiàn)在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的緣故，由于含糖量往往較高，所以血糖偏高者最好少食或不食。
4、薄荷糖:清咽利喉
陰虛及氣虛類(lèi)人群少食
經(jīng)常抽煙的讀者朋友，為了緩解口中的異味，一般在兜里會(huì)備一些薄荷糖。此外，吃過(guò)火鍋的讀者朋友們，一般火鍋店的服務(wù)員也會(huì)為你送上薄荷糖來(lái)清爽一下你的咽喉和口腔。對(duì)于希望提神醒腦的上班族而言，薄荷糖更是經(jīng)常食用的零食。很多人不知道的是，薄荷其實(shí)也是一種中藥。
薄荷糖中的薄荷，土名叫“銀丹草”，被用于驅(qū)風(fēng)、防腐、消炎、鎮(zhèn)痛、止癢、健胃等藥品中。
一般正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物質(zhì)，有發(fā)散風(fēng)熱，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁和止癢等功效，有助于緩解感冒發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、無(wú)汗、風(fēng)火赤眼、風(fēng)疹、皮膚發(fā)癢、疝痛、下痢及瘰疬等病癥。但是陰虛血燥，肝陽(yáng)偏亢，表虛汗多者忌服。比如《本經(jīng)逢原》中說(shuō)，多服久服(薄荷)，令人虛冷;陰虛發(fā)熱，咳嗽自汗者勿施?！侗静輳男隆分姓f(shuō):(薄荷)辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠(yuǎn)之。
5、酸梅汁:生津斂肺
發(fā)熱及腸炎初期患者慎食
酸梅汁是中國(guó)傳統(tǒng)的消暑飲料，很多讀者小的時(shí)候，一到夏季，家里的大人會(huì)買(mǎi)烏梅來(lái)自行熬制，里邊放點(diǎn)白糖去酸，冰鎮(zhèn)后飲用，非常清涼。如今，很多飲料生產(chǎn)商也開(kāi)始生產(chǎn)酸梅汁，并且獲得了消費(fèi)者的認(rèn)可，逐漸成為一種時(shí)尚保健飲品。
酸梅湯的主要成分烏梅里的檸檬酸幫助吸收維他命及酵素，還能預(yù)防疾病及消除疲勞。烏梅里的蘋(píng)果酸把適量的水分導(dǎo)引到大腸，形成糞便而排出體外。烏梅對(duì)治口臭及宿醉的效果也很好。一般來(lái)說(shuō)，烏梅具有止瀉痢，止咳，安蛔，生津，止血，斂肺，澀腸等功效，常用于治療肺虛久咳，久痢久瀉，虛熱消渴，蛔厥嘔吐腹痛，膽道蛔蟲(chóng)癥。如《本草新編》記載:“烏梅止痢斷瘧，每有速效?！?/p>
但是感冒發(fā)熱，咳嗽多痰，胸膈痞悶等人群忌食烏梅，菌痢、腸炎初期的患者也需忌食烏梅。婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后最好也不要吃。《隨息居飲食譜》中記載:“多食損齒，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞積，脹滿，外感末清，女子天癸未行，及婦女經(jīng)期，產(chǎn)前產(chǎn)后，痧痘后并忌之?！?/p>
上面為大家介紹了5種中藥零食的功效與禁忌，這些中藥零食的確是有些養(yǎng)生保健功效，但是想要吃的話，要先看看自己是否適合，如果不知道自己是否適合吃，可以先咨詢(xún)下醫(yī)生的建議。
