身高178厘米，體重140斤，一般不算胖，體重處于正常范圍內(nèi)。
每一個人的身高和體重都不一樣，主要是受到遺傳因素的影響以及日常生活當(dāng)中飲食的影響。身高178厘米時，體重為140斤，體型比較標(biāo)準(zhǔn)，并不算胖，通常不需要過于擔(dān)心。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要經(jīng)常吃一些熱量比較高的食物，比如炸雞、漢堡等，否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。如果體重已經(jīng)超過了正常范圍，可以通過每天堅(jiān)持運(yùn)動的方式進(jìn)行改善，比如散步、跑步、仰臥起坐、俯臥撐等，通過這些運(yùn)動通常能夠促進(jìn)身體里面的血液循環(huán)，加快能量和脂肪的消耗，有利于減肥。
在平時可以對體重的變化保持觀察，如果發(fā)現(xiàn)體重出現(xiàn)大幅度變化，比如突然大幅度上升或下降，通常需要引起重視，及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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