掉頭發(fā)通常不是癌癥的前兆。脫發(fā)更常見于壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、激素變化或遺傳因素，癌癥相關(guān)脫發(fā)多由化療或放療引起。
1、生理性脫發(fā)常見原因：
每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝。短期脫發(fā)增多可能與精神壓力、產(chǎn)后激素波動(dòng)、季節(jié)交替有關(guān)。缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致毛囊生長(zhǎng)周期紊亂。長(zhǎng)期扎緊發(fā)型或頻繁燙染也可能損傷發(fā)根。
2、病理性脫發(fā)需警惕：
斑禿表現(xiàn)為突發(fā)圓形脫發(fā)區(qū)，可能與自身免疫異常有關(guān)。甲狀腺功能亢進(jìn)或減退均可伴隨彌漫性脫發(fā)。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者的脫發(fā)常伴有面部蝶形紅斑?；熕幬飼?huì)攻擊快速分裂的毛囊細(xì)胞，通常在治療結(jié)束后6個(gè)月內(nèi)再生。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、富含歐米伽3脂肪酸的海魚。避免過度燙染，選擇寬齒梳減少牽拉。若脫發(fā)伴隨體重驟減、長(zhǎng)期發(fā)熱或體表腫塊，需盡早就診排查。規(guī)律作息和頭皮按摩有助于改善血液循環(huán)。
