眼睛紅血絲多伴隨脹感可能由視疲勞、干眼癥、結膜充血、眼壓升高、過敏性結膜炎等原因引起，可通過人工淚液、抗過敏藥物、降眼壓治療、冷敷、改善用眼習慣等方式緩解。
1、視疲勞：長時間近距離用眼或電子屏幕使用過度會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部毛細血管擴張。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，遠眺綠色植物，配合熱毛巾敷眼促進血液循環(huán)。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用防藍光眼鏡。
2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時，結膜為獲得更多氧氣會使血管代償性擴張。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，增加深海魚、核桃等富含ω-3脂肪酸食物的攝入。辦公環(huán)境可使用加濕器維持40%-60%濕度。
3、結膜充血：細菌或病毒感染引起的炎癥反應常伴隨血管滲透性增加?？赡芘c金黃色葡萄球菌、腺病毒感染有關，通常表現(xiàn)為晨起分泌物增多、結膜水腫等癥狀。需在醫(yī)生指導下使用左氧氟沙星滴眼液或更昔洛韋凝膠。
4、眼壓升高：房水循環(huán)障礙導致眼壓超過21mmHg時，可壓迫視神經(jīng)引發(fā)脹痛感?？赡芘c青光眼、皮質類固醇使用等因素有關，通常表現(xiàn)為虹視、視野缺損等癥狀。需通過眼壓測量確診，治療可選用拉坦前列素滴眼液或施行小梁切除術。
5、過敏性結膜炎：花粉、塵螨等過敏原刺激肥大細胞釋放組胺，引發(fā)血管擴張?？赡芘c季節(jié)性過敏、寵物皮屑接觸有關，通常表現(xiàn)為眼瞼水腫、流淚等癥狀。建議使用奧洛他定滴眼液，冷敷可緩解腫脹，居家需定期清洗床品。
日常需保證每日飲水1500ml以上，進行乒乓球、羽毛球等調節(jié)焦距的運動，睡眠時抬高枕頭15°減輕眼部淤血。若脹感持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)視力驟降、頭痛嘔吐，需立即排查青光眼急性發(fā)作。
