幾十元的人參多數(shù)情況下功效有限。低價(jià)人參通常為人工種植的園參，其有效成分含量遠(yuǎn)低于野生或高品質(zhì)人參。
人參的價(jià)值主要由人參皂苷含量決定，高價(jià)人參皂苷含量可達(dá)普通園參的3-5倍。低價(jià)人參在生長年限、種植環(huán)境、加工工藝等方面存在明顯不足。園參生長周期多為3-5年，而野山參需要15年以上積累有效成分。種植過程中化肥農(nóng)藥的使用也會(huì)降低人參品質(zhì)。
低價(jià)人參的局限性：
低價(jià)人參主要適合日常養(yǎng)生調(diào)理，對改善疲勞、增強(qiáng)免疫力有一定輔助作用。但無法達(dá)到治療疾病的效果，尤其對重癥患者效果甚微。購買時(shí)需注意產(chǎn)品是否有正規(guī)檢測報(bào)告，避免購買到染色或摻假的劣質(zhì)產(chǎn)品。
日常食用低價(jià)人參可切片泡水或燉湯，每次用量控制在3-5克為宜。體質(zhì)虛弱者可搭配紅棗、枸杞等食材增強(qiáng)效果。但需注意陰虛火旺者不宜長期服用，兒童、孕婦等特殊人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律作息比單純服用人參更能改善體質(zhì)。
