主動(dòng)脈鈣化不能通過鍛煉自愈。主動(dòng)脈鈣化是一種血管壁鈣鹽沉積的病理過程，通常與動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等慢性疾病相關(guān)。鍛煉雖然有助于改善心血管健康，但無法逆轉(zhuǎn)已經(jīng)形成的鈣化病變。

主動(dòng)脈鈣化的發(fā)生與多種因素有關(guān)，包括年齡增長、血脂異常、長期高血壓等。鈣化會(huì)導(dǎo)致血管壁變硬，彈性下降，增加心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。鍛煉可以通過改善血脂水平、降低血壓、增強(qiáng)心臟功能等方式，間接延緩鈣化的進(jìn)展，但無法直接消除已經(jīng)形成的鈣化斑塊。

對(duì)于主動(dòng)脈鈣化的治療，醫(yī)學(xué)干預(yù)是主要手段。藥物治療方面，常用的藥物包括他汀類藥物、抗血小板藥物等，旨在控制血脂、預(yù)防血栓形成。生活方式調(diào)整同樣重要，如戒煙限酒、控制體重、保持低鹽低脂飲食等。定期體檢和監(jiān)測血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，有助于早期發(fā)現(xiàn)和控制相關(guān)危險(xiǎn)因素。

在日常生活護(hù)理中，建議患者進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況調(diào)整，避免過度勞累。飲食方面，應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如全谷物、蔬菜、水果，減少高脂肪、高糖食物的攝入。心理疏導(dǎo)方面，保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮，有助于整體健康管理。