肝火旺可以服用舒肝散。舒肝散具有疏肝解郁、清熱瀉火的功效，適合肝郁化火型體質(zhì)人群使用。
舒肝散主要成分包含柴胡、白芍、枳殼等中藥材，能有效緩解因肝火旺盛引起的頭暈?zāi)垦?、口苦咽干、煩躁易怒等癥狀。該方劑通過(guò)調(diào)節(jié)肝臟氣機(jī)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，達(dá)到平衡陰陽(yáng)的作用。服用期間需觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)腹瀉或胃部不適需及時(shí)調(diào)整。
云昆 舒肝散
生產(chǎn)廠家：昆明中藥廠有限公司
功能主治：舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
用法用量：口服，一次10g，一日2次，開(kāi)水或生姜湯送服。
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肝火旺盛的調(diào)理需配合生活方式改善。保持規(guī)律作息，避免熬夜；飲食宜清淡，多食用芹菜、苦瓜等清熱食材；情緒管理方面可通過(guò)冥想、八段錦等方式疏解壓力。體質(zhì)調(diào)理期間應(yīng)忌食辛辣刺激、油膩厚味食物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)期肝火亢盛可能引發(fā)高血壓、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，若癥狀持續(xù)兩周未緩解或伴有體重驟減、心悸手抖等表現(xiàn)，需進(jìn)行肝功能檢測(cè)與甲狀腺功能篩查。日?？娠嬘镁栈Q明子茶輔助降火，配合太沖穴按摩增強(qiáng)疏肝效果。運(yùn)動(dòng)建議選擇太極拳、散步等舒緩項(xiàng)目，避免劇烈運(yùn)動(dòng)耗傷陰液。
