男性性功能低下可通過飲食調節(jié)改善,常見有助于改善的食物包括牡蠣、核桃和韭菜。性功能低下可能與鋅元素缺乏、血液循環(huán)障礙及心理壓力等因素有關。
牡蠣富含鋅元素,鋅是合成睪酮的重要原料,適量補充有助于維持正常性激素水平。核桃含有歐米伽-3脂肪酸和精氨酸,能促進血管擴張改善陰莖血流。韭菜中的硫化物和維生素E具有溫腎助陽作用,傳統(tǒng)醫(yī)學常用于腎陽虛證調理。
部分患者可能存在器質性疾病如糖尿病血管病變或甲狀腺功能減退,通常伴隨持續(xù)疲勞、勃起硬度下降等癥狀。這類情況需結合二甲雙胍等降糖藥物或左甲狀腺素鈉進行規(guī)范治療。
長期吸煙飲酒會加重血管內皮損傷,建議減少尼古丁和酒精攝入。若飲食調節(jié)3個月未見改善,需排查陰莖血管超聲等專科檢查。