腎氣虛多數(shù)情況下可以治愈。通過中醫(yī)辨證施治結(jié)合生活方式調(diào)整，能夠有效改善腎氣不足的狀態(tài)。
1、腎氣虛的典型表現(xiàn)與分期：
腎氣虛在中醫(yī)范疇指腎中精氣虧虛，常見腰膝酸軟、夜尿頻多、聽力減退等癥狀。早期表現(xiàn)為易疲勞、性功能減退；中期可見晨起眼瞼浮腫、記憶力下降；長期未干預(yù)可能發(fā)展為腎陽虛或腎陰虛，伴隨畏寒肢冷或潮熱盜汗等兼證。臨床治愈率與病程密切相關(guān)，發(fā)病半年內(nèi)規(guī)范治療者有效率可達(dá)80%以上。
2、中醫(yī)治療方案：
藥物調(diào)理常用金匱腎氣丸、右歸丸等中成藥溫補(bǔ)腎氣，嚴(yán)重者可配合湯劑辨證加減。艾灸關(guān)元、命門等穴位能激發(fā)腎氣，每周3次為宜。五禽戲中的"鹿戲"和八段錦"兩手攀足固腎腰"等導(dǎo)引術(shù)可促進(jìn)氣血運(yùn)行。需持續(xù)治療2-3個(gè)月經(jīng)周期，期間定期復(fù)診調(diào)整方藥。
3、日常養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)：
亥時(shí)21-23點(diǎn)前入睡有利于腎精修復(fù)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜選黑豆、核桃、山藥等補(bǔ)腎食材，忌食生冷寒涼之物。冬季注意腰部保暖，可每日搓熱雙手后按摩后腰部位。保持適度性生活頻率，建議每周不超過2次。
建立規(guī)律的作息制度對(duì)腎氣虛康復(fù)至關(guān)重要，建議固定起床時(shí)間不超過7點(diǎn)，午間小憩30分鐘。食療推薦黑芝麻糊搭配枸杞粥作為早餐，晚餐可食用杜仲豬腰湯但每周不超過3次。太極拳、站樁等柔緩運(yùn)動(dòng)每日練習(xí)30分鐘能培補(bǔ)元?dú)?，避免游泳等耗陽運(yùn)動(dòng)。保持心情愉悅可通過書法、古琴等傳統(tǒng)藝術(shù)調(diào)節(jié)情志，遇病情反復(fù)時(shí)需及時(shí)與主治醫(yī)師溝通調(diào)整方案，切忌自行增減藥量。
