腹股溝疝術(shù)后可通過(guò)傷口護(hù)理、疼痛管理、活動(dòng)限制、飲食調(diào)整、并發(fā)癥觀察等方式促進(jìn)恢復(fù)。

1、傷口護(hù)理：

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)保持敷料干燥，避免沾水或污染。每日觀察切口有無(wú)紅腫、滲液，使用碘伏消毒后更換無(wú)菌敷料?？人詴r(shí)用手按壓傷口減輕張力，術(shù)后7-10天拆線前禁止盆浴。

2、疼痛管理：

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)可冰敷患處減輕腫脹，口服布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或塞來(lái)昔布緩解疼痛。避免服用阿司匹林等抗凝藥物，睡眠時(shí)用軟枕墊高陰囊減少牽拉痛。

3、活動(dòng)限制：

術(shù)后1周內(nèi)避免提重物、爬樓梯及劇烈運(yùn)動(dòng)，使用束腹帶支撐腹壓。2周后可逐步恢復(fù)散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)禁止仰臥起坐、深蹲等增加腹壓動(dòng)作。

4、飲食調(diào)整：

術(shù)后6小時(shí)流質(zhì)飲食過(guò)渡至半流質(zhì)，多攝入高蛋白食物如魚肉、蛋羹促進(jìn)愈合。增加芹菜、燕麥等膳食纖維預(yù)防便秘，每日飲水1500ml以上避免尿路感染。

5、并發(fā)癥觀察：

可能與補(bǔ)片排斥、血腫形成等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、睪丸腫痛等癥狀。出現(xiàn)陰囊淤青擴(kuò)大、切口化膿或復(fù)發(fā)包塊時(shí)需立即復(fù)診，必要時(shí)行血腫清除術(shù)或補(bǔ)片修補(bǔ)術(shù)。

術(shù)后恢復(fù)期建議每日進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓，2周后開(kāi)始腹式呼吸訓(xùn)練。選擇全谷物、綠葉蔬菜等富含維生素C的食物，3個(gè)月內(nèi)避免騎行、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，定期隨訪復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況。