杜仲牛膝陳皮泡水具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、理氣健脾等功效，適合腰膝酸軟、消化不良等人群飲用。

杜仲歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，其含有的杜仲膠和綠原酸能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)，改善腎小球濾過率。牛膝中的牛膝皂苷可調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸，增強(qiáng)腎臟濃縮功能。建議取杜仲5克、牛膝3克配伍使用，陰虛火旺者慎用。

杜仲中的京尼平苷酸能刺激成骨細(xì)胞活性，牛膝的蛻皮甾酮可抑制破骨細(xì)胞分化，兩者協(xié)同緩解骨質(zhì)疏松。陳皮揮發(fā)油能促進(jìn)鈣離子吸收，對腰椎退行性病變患者，可加入10克續(xù)斷增強(qiáng)效果。每日飲用不宜超過500毫升。

陳皮所含的檸檬烯和川陳皮素能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，搭配杜仲多糖可改善胃腸蠕動功能。對食少腹脹者，建議添加3克砂仁增強(qiáng)行氣效果。注意空腹飲用可能刺激胃黏膜，宜餐后半小時服用。

杜仲的松脂醇二葡萄糖苷具有ACE抑制作用，牛膝的甜菜堿能調(diào)節(jié)鈉鉀泵平衡。高血壓患者飲用時建議搭配6克鉤藤，收縮壓可下降5-8mmHg。低血壓人群應(yīng)減少牛膝用量至1克。

該組合中黃酮類物質(zhì)能清除運動后血乳酸，牛膝多糖可提升肝臟糖原儲備。運動員訓(xùn)練后飲用可加速體能恢復(fù)，建議搭配5克黃芪增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。連續(xù)飲用不宜超過2周，需間隔3天再繼續(xù)。

建議選擇炮制過的杜仲和酒炙牛膝以增強(qiáng)藥效，配合快走、八段錦等運動改善循環(huán)。飲用期間忌食蘿卜、綠豆等解藥食物，慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整配伍比例。每周飲用3-4次為宜，持續(xù)1個月后應(yīng)停用7天觀察機(jī)體反應(yīng)。