運(yùn)動(dòng)后血糖下降明顯，過(guò)一會(huì)反彈了，一般是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、強(qiáng)度不合適、飲食不當(dāng)、藥物不合理、低血糖發(fā)作等原因所導(dǎo)致的，一般是可以通過(guò)飲食調(diào)理或者口服藥物的方法來(lái)進(jìn)行治療的，還需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇治療措施。

1、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久，可能會(huì)消耗掉體內(nèi)的熱量，從而導(dǎo)致血糖出現(xiàn)下降，因此平時(shí)應(yīng)該控制好運(yùn)動(dòng)量。

2、強(qiáng)度不合適：如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不對(duì)，對(duì)體內(nèi)的能量消耗比較大，容易出現(xiàn)反跳性的血糖升高，所以要掌握好運(yùn)動(dòng)的力度。

3、飲食不當(dāng)：上述情況也可能與日常飲食也有一定的關(guān)系，如果長(zhǎng)期吃過(guò)多高糖食物，可能導(dǎo)致血糖水平發(fā)生反彈，建議嚴(yán)格控制好飲食。

4、藥物不合理：若沒(méi)有按時(shí)按量服用降糖藥物，也可能導(dǎo)致血糖偏高，還會(huì)伴隨尿頻、尿急等不適。建議及時(shí)配合醫(yī)生按時(shí)、按量服用藥物。

5、低血糖發(fā)作：體內(nèi)糖攝入不足時(shí)，可能導(dǎo)致低血糖發(fā)作，如果不是特別嚴(yán)重，通常能夠自行恢復(fù)，因此平時(shí)也要適當(dāng)吃一些含糖量高的食物。

建議密切關(guān)注個(gè)人的情況，如果出現(xiàn)血糖異常的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。