胃腸功能紊亂可通過典型癥狀和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。常見表現(xiàn)包括反復(fù)腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變等，但需先排除器質(zhì)性疾病。
1、癥狀識別：
典型癥狀為餐后腹脹、中上腹隱痛或灼熱感，癥狀持續(xù)三個月以上且每月發(fā)作超過三天。排便異?？杀憩F(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)，糞便可能帶有黏液但無膿血。部分患者伴隨噯氣、早飽等消化不良癥狀，這些癥狀常在情緒波動或壓力增大時加重，排便后可能暫時緩解。
2、醫(yī)學(xué)檢查：
需進(jìn)行血常規(guī)、糞便潛血試驗(yàn)、腹部超聲等基礎(chǔ)檢查排除炎癥或腫瘤。40歲以上患者建議增加胃腸鏡檢查，若結(jié)果顯示黏膜正常且無結(jié)構(gòu)性病變，結(jié)合羅馬IV診斷標(biāo)準(zhǔn)可確診。呼氣試驗(yàn)?zāi)荑b別是否存在幽門螺桿菌感染或乳糖不耐受等繼發(fā)因素。
日常需保持規(guī)律飲食，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，推薦小米粥、山藥等易消化食材。每天30分鐘快走或八段錦鍛煉可改善腸道蠕動。建立進(jìn)食時間表，每餐七分飽，睡前3小時禁食。記錄癥狀日記幫助醫(yī)生判斷誘因，焦慮情緒明顯者可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練。若調(diào)整生活方式后癥狀未緩解，需復(fù)查排除腸易激綜合征、慢性胃炎等相似疾病。
