毛桃皮的功效和作用有促進消化、防治便秘、緩解胃酸、增強免疫力、祛斑等，可以適當(dāng)食用。具體分析如下：
1、促進消化：毛桃皮具有較多的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，促進消化，對于消化吸收能力較弱的人具有較好的效果。
2、防治便秘：毛桃皮可以促進消化吸收，加快身體新陳代謝，可一定程度上防治便秘。
3、緩解胃酸：毛桃皮為堿性物質(zhì)，如果存在胃酸過多的情況可以適當(dāng)食用，適用于改善胃酸分泌過多導(dǎo)致的胃部疼痛。
4、增強免疫力：毛桃中含有豐富的果膠、維生素、膳食纖維，對于增強人體免疫力具有一定的效果。
5、祛斑：毛桃皮具有祛斑的效果，能夠減緩皮膚氧化，阻止黑色素形成，維護皮膚的健康。
適量食用毛桃皮對于身體具有較好的益處，但是切勿一次性食用過多，以免引起胃腸道不適反應(yīng)，導(dǎo)致腹痛、腹瀉。
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