孕中期拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。孕中期腹瀉可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、激素變化、食物過敏、慢性腸炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時禁食油膩及高纖維食物，選擇低渣易消化的白粥、面條等流質(zhì)飲食。少量多餐減輕腸道負(fù)擔(dān)，避免攝入牛奶等可能加重腹瀉的乳制品?？蛇m量食用蘋果泥或蒸熟的胡蘿卜幫助收斂腸道。
2、補(bǔ)充水分
每半小時飲用100-200毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂?？缮倭匡嬘孟♂尯蟮倪\動飲料補(bǔ)充鈉鉀離子，但需避免含糖量過高飲品。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、口服補(bǔ)液鹽
使用標(biāo)準(zhǔn)口服補(bǔ)液鹽制劑按說明沖泡，分次飲用維持水電解質(zhì)平衡。補(bǔ)液鹽含葡萄糖和氯化鈉等成分，能促進(jìn)腸道水分吸收。妊娠期使用需確認(rèn)產(chǎn)品安全性，避免含禁忌成分的復(fù)方制劑。
4、服用益生菌
選擇雙歧桿菌、乳酸菌等妊娠期安全菌株，調(diào)節(jié)腸道菌群抑制致病菌繁殖。益生菌需與抗生素間隔2小時服用，避免高溫水送服。持續(xù)使用1-2周可改善腸道屏障功能。
5、就醫(yī)治療
若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或每日超過5次，需及時就診排查感染性腸炎。細(xì)菌性腹瀉可能需用阿莫西林等B類抗生素，禁止自行服用止瀉藥。嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療，同時監(jiān)測胎心變化。
孕中期腹瀉期間需保持肛門清潔，每次便后用溫水沖洗并涂抹護(hù)臀霜。注意觀察胎動變化，避免長時間仰臥加重腸道不適。建議記錄排便次數(shù)和性狀變化，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明病程。日常注意餐具消毒，生熟食材分開處理，冰箱食物充分加熱后食用。適當(dāng)散步促進(jìn)腸蠕動恢復(fù)，但需避免勞累。如癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)宮縮，應(yīng)立即前往產(chǎn)科急診評估。
