陰莖勃起后快速疲軟可能由心理壓力、疲勞、激素水平異常、血管功能障礙、神經(jīng)傳導異常等原因引起，可通過心理疏導、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理療法、手術干預等方式改善。

1、心理因素：焦慮、抑郁或伴侶關系緊張可能抑制性興奮傳導。建議通過心理咨詢緩解壓力，伴侶間加強溝通，避免將性表現(xiàn)與自我價值過度綁定。規(guī)律作息結合正念訓練有助于降低交感神經(jīng)緊張度。

2、體能狀態(tài)：長期熬夜、過度勞累會導致睪酮分泌減少。每周保持150分鐘中等強度運動如游泳、快走，保證7小時睡眠。地中海飲食模式配合鋅、維生素D補充可改善性腺功能。

3、激素失衡：糖尿病、甲狀腺疾病可能引起雄激素缺乏。需檢測空腹血糖、游離睪酮等指標，確診后可考慮十一酸睪酮、HCG等藥物替代治療，同時控制原發(fā)病進展。

4、血管病變：動脈粥樣硬化或靜脈漏會影響血流動力學?？赡芘c高血壓、高血脂有關，常伴隨晨勃減少、勃起角度下降?？诜DE5抑制劑如西地那非、他達拉非，嚴重者需進行陰莖血管重建術。

5、神經(jīng)損傷：腰椎間盤突出、多發(fā)性硬化等疾病干擾神經(jīng)信號傳導。需通過肌電圖、神經(jīng)傳導速度檢查確診，可嘗試低強度沖擊波治療，合并糖尿病者需嚴格控制血糖。

日常增加深綠色蔬菜及堅果攝入，避免久坐壓迫會陰部。凱格爾運動能增強盆底肌群力量，每周3次每次15分鐘。癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常、腰骶疼痛，需至泌尿外科進行陰莖血流多普勒超聲檢查。