沒(méi)有哪個(gè)寶寶從不感冒，每個(gè)媽媽都應(yīng)該掌握如何應(yīng)對(duì)。
幼兒平均每年會(huì)發(fā)生6-8次感冒，10-15%的孩子每年要感冒至少12次，所以間隔1-2個(gè)月感冒一次是很正常的，別動(dòng)不動(dòng)就懷疑自家寶寶免疫不好，狂喂補(bǔ)品，如果寶寶一年發(fā)生2次或以上的嚴(yán)重呼吸道或細(xì)菌感染，比如肺炎、蜂窩織炎、膿腫才要考慮免疫缺陷問(wèn)題，但即便真的是免疫缺陷，也沒(méi)有什么補(bǔ)品能有效改善免疫功能。
目前醫(yī)學(xué)界的主流觀點(diǎn)是感冒是由病毒引起的，寒冷并不會(huì)導(dǎo)致感冒，秋冬季節(jié)容易感冒是因?yàn)榈蜏丨h(huán)境令一些感冒病毒更容易復(fù)制，且秋冬季節(jié)大家喜歡待在空氣不太流通的室內(nèi)，更容易導(dǎo)致病毒傳播。
能夠引起感冒的病毒非常多，現(xiàn)在并沒(méi)有能夠預(yù)防感冒的藥物或者防住所有病毒的疫苗，但是流感疫苗還是要打的，每年的流感病毒不同，所以最好年年都打，盡管病毒種類(lèi)很多無(wú)法通過(guò)疫苗全部預(yù)防，但接種了疫苗的即便中彩了也能減輕并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。而坊間流傳的維生素C、板藍(lán)根、醋熏預(yù)防和治療感冒，都是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。
但是均衡飲食，多吃新鮮蔬果，加強(qiáng)鍛煉，勤洗手，避免和感冒病人密切接觸能夠降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
普通感冒和流感
普通感冒（commoncold）和流感（influenza）是不一樣的，盡管咱們都統(tǒng)稱(chēng)“急性上呼吸道感染”。
普通感冒屬于自愈性疾病，咳嗽、流鼻涕很正常，一般情況下用一些物理辦法護(hù)理一周左右就能夠好轉(zhuǎn)。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)體溫迅速升高39℃以上，退燒藥都難退燒，或者寶寶精神萎靡或者異常煩躁不安，頭痛、全身酸痛無(wú)力，嘔吐腹瀉，就很有可能是流感，尤其是流感流行期或者寶寶周邊有流感患者。
如果懷疑流感就要去醫(yī)院檢測(cè)鼻咽分泌物確診，口服奧司他韋（國(guó)內(nèi)目前唯一的抗病毒藥物，可用于1歲以上兒童），家長(zhǎng)不要擅自給孩子亂用其他藥物。
鼻塞流涕
寶寶鼻塞流鼻涕，可以使用生理鹽水鼻滴或者海鹽水鼻噴霧，還可以使用加濕器或除濕機(jī)將室內(nèi)濕度控制在舒適的40～60%左右。
咳嗽
寶寶咳嗽是一種自我保護(hù)機(jī)制，咳嗽能通過(guò)呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)把痰液排出氣道，一味止咳可能會(huì)導(dǎo)致痰堵加重感染。盡管6歲以下的寶寶可能還尚不能掌握如何咳痰，把痰液吞下去或者嘔吐出來(lái)都可以，但是這個(gè)機(jī)制還是值得保護(hù)的，一般不建議用藥。
家長(zhǎng)擔(dān)心咳嗽不處理會(huì)不會(huì)演變成肺炎呢？這個(gè)其實(shí)就是因果倒置了，是肺炎導(dǎo)致了咳嗽，而不是咳嗽導(dǎo)致了肺炎。
但是咳嗽還是會(huì)影響活動(dòng)和睡眠，可以使用蒸汽吸入或者喝溫水緩解癥狀，1歲以上的寶寶可以食用適量蜂蜜，也有一定的緩解作用。
特別提醒：12歲以下兒童禁止使用任何含有可待因的藥，一些中藥，比如復(fù)方甘草片、強(qiáng)力枇杷露等，會(huì)含有罌粟殼、阿片粉、樟腦酊這三種成分，它們也是可待因或嗎啡等的類(lèi)似成分。
腹瀉嘔吐
嘔吐和腹瀉也是在排空有害物質(zhì)，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，一般不會(huì)對(duì)身體造成損害，值得擔(dān)心的是嘔吐腹瀉造成的脫水，所以一定要多補(bǔ)充液體，寶寶如果不愛(ài)喝白水，這個(gè)時(shí)候可以給有味道的健康液體，比如果汁（盡管不提倡小寶寶喝果汁，但是這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水是關(guān)鍵），如果寶寶24小時(shí)沒(méi)有尿或者尿液很少又很黃就要就醫(yī)處理。
傳說(shuō)對(duì)腹瀉有幫助的蒙脫石散、思密達(dá)、益生菌效果非常有限，但是求個(gè)心安的話(huà)吃吃也無(wú)妨。
發(fā)燒
發(fā)燒并不是一種疾病，而是其他疾病的癥狀，比如感冒。寶寶發(fā)燒具體可以參看《孩子發(fā)燒，最重要的可不是退燒》。
寶寶感冒了，身體正在跟病毒做對(duì)抗，更需要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不可迷信“饑餓療法”，不吃或者白粥清水的只會(huì)導(dǎo)致血糖降低、能量不足、抵抗力下降，對(duì)感冒的恢復(fù)有害無(wú)利。但是也不能矯枉過(guò)正，強(qiáng)迫進(jìn)食，畢竟寶寶的心情也會(huì)影響康復(fù)，另外，生病期間不要嘗試新的食物，以免不耐受增加情況復(fù)雜性。
除了保證合理膳食，有些食物幫助恢復(fù)可以吃一些，有些食物則最好在感冒期間避開(kāi)，以免延長(zhǎng)病程或者加重不適。（同樣適用于感冒的大人）
推薦吃
蘿卜
如果寶寶不排斥，可以吃一些蘿卜，蘿卜含有的羅卜素對(duì)緩解感冒時(shí)的多痰癥狀有一定的緩解作用。
洋蔥
洋蔥能夠刺激腸胃及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，洋蔥還含有叫“硫化丙烯“的辣素，對(duì)病原菌和寄生蟲(chóng)有抑制作用，除了吃，如果不嫌棄它的味道也可以切開(kāi)放在房間。
多飲水
感冒多喝溫水，對(duì)呼吸道黏膜有舒緩作用，增加鼻分泌物的流動(dòng)，溫水蒸汽還能濕化氣道，保持足夠的水分?jǐn)z入，增加排尿也能緩解身體不適。
盡量少吃
高甜
感冒期間，甜食會(huì)增加痰的黏度和痰量，導(dǎo)致腹脹，抑制食欲。除了常見(jiàn)的高甜零食，高糖的水果比如芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等都要少吃。
高鹽
減少高鹽食物的攝入能保證唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔及咽喉黏膜上皮細(xì)胞，從而分泌更多免疫球蛋白及干擾素對(duì)抗病毒。
高辣
過(guò)辣的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，更容易引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等。
粗纖維
寶寶感冒期間胃腸動(dòng)力不足，應(yīng)當(dāng)減少韭菜、芹菜、茼蒿、糯米等粗纖維食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
濃茶咖啡
這兩樣就是正常情況下寶寶也不應(yīng)該吃，感冒期間更會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，引起胃食管返流。
我非常理解寶寶感冒了不舒服，家長(zhǎng)心疼又焦慮，但是對(duì)于感冒這種自限性疾病，吃不吃藥，一兩周大部分都能康復(fù)，所謂“吃藥好得快”，還是心理作用在作怪。
感冒藥至多改善癥狀，讓寶寶能舒服一些，但是藥物的副作用是我們不該忽視的，由于用藥不當(dāng)，我國(guó)每年約有30000的兒童，陷入無(wú)聲世界，而造成肝腎功能、神經(jīng)系統(tǒng)等損傷的更是不計(jì)其數(shù)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)就不建議6歲以下寶寶口服感冒藥和咳嗽藥，因?yàn)樾Ч畹怯懈弊饔蔑L(fēng)險(xiǎn)，美國(guó)FDA、英國(guó)藥品及保健品管理署、加拿大衛(wèi)生部等等權(quán)威機(jī)構(gòu)也都不建議，有些專(zhuān)家甚至把6歲的年限提高到12歲。
頻繁跑醫(yī)院也不是什么好事，尤其流感季節(jié)，醫(yī)院病號(hào)多，交叉感染可能性更高，而且排隊(duì)掛號(hào)也難，不少醫(yī)生出于緩解家長(zhǎng)焦慮的考慮開(kāi)出一堆藥，家長(zhǎng)拎回家又犯嘀咕，真的要吃這么多嗎？
我們不鼓勵(lì)動(dòng)不動(dòng)上醫(yī)院以及濫用藥物，平時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該儲(chǔ)備基本的寶寶醫(yī)學(xué)護(hù)理常識(shí)，不要過(guò)度治療，但是把不準(zhǔn)的時(shí)候還是要求助醫(yī)生，以免延誤病情，比如出現(xiàn)以下情況：
感冒寶寶月齡在3個(gè)月以下。
流鼻涕超過(guò)2周，求助醫(yī)生評(píng)估是否為過(guò)敏性鼻炎。
流黃色的膿鼻涕超過(guò)10天，求助醫(yī)生評(píng)估是否為細(xì)菌性鼻竇炎。
咳嗽頻率增高，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，表情痛苦，呼吸加快，出現(xiàn)喘息、憋悶、呼吸困難等癥狀。
持續(xù)發(fā)燒，或者腹瀉、嘔吐導(dǎo)致脫水少尿，寶寶進(jìn)食受影響。
精神情況差以及把不準(zhǔn)的情況。
旺妞說(shuō)：
寶寶生病的時(shí)候，家長(zhǎng)真的很難淡定，旺寶第一次發(fā)燒，盡管儲(chǔ)備了知識(shí)，但是也拗不過(guò)長(zhǎng)輩的緊張，所以還是去醫(yī)院做了個(gè)檢查才放心，確認(rèn)只是普通感冒后我堅(jiān)持沒(méi)有給旺寶用任何藥物，也沒(méi)有用什么降溫方法去折騰他，他也爭(zhēng)氣好得很快，但是確實(shí)也是頂著壓力的，如果旺寶病情持續(xù)個(gè)幾天，我又不給藥，估計(jì)要被長(zhǎng)輩責(zé)難死。作為孩子的媽媽我決定不給藥都要頂著壓力，更不要說(shuō)醫(yī)生了，所以即便是不太需要用藥的情況，不少醫(yī)生也還是會(huì)開(kāi)一些藥，這個(gè)也是國(guó)情所致，如果家長(zhǎng)們都能儲(chǔ)備一些基礎(chǔ)的寶寶疾病護(hù)理常識(shí)，能給醫(yī)護(hù)工作者更多的信任，我相信會(huì)有更多醫(yī)生敢于開(kāi)出“回家好好休息”等基礎(chǔ)護(hù)理性的建議。
