備孕期間監(jiān)測卵泡有助于提高受孕幾率，尤其對(duì)月經(jīng)不規(guī)律或存在生育困難的女性更為必要。
1、月經(jīng)規(guī)律女性的監(jiān)測建議：
若月經(jīng)周期規(guī)律28-30天，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫測量、宮頸黏液觀察或排卵試紙初步判斷排卵期。這類人群若無生育史異常，常規(guī)監(jiān)測卵泡并非必需，但B超監(jiān)測能更精準(zhǔn)鎖定排卵時(shí)間，縮短備孕周期。
2、月經(jīng)不規(guī)律或生育困難人群的監(jiān)測必要性：
多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病易導(dǎo)致排卵障礙。通過陰道B超動(dòng)態(tài)監(jiān)測卵泡發(fā)育從月經(jīng)第10-12天開始，隔日檢查，能明確卵泡是否成熟直徑達(dá)18-25毫米、是否正常排出。對(duì)于嘗試自然受孕半年未果的夫婦，醫(yī)生通常會(huì)建議介入監(jiān)測，必要時(shí)結(jié)合促排卵治療。
備孕期間除監(jiān)測排卵外，建議雙方保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免高溫環(huán)境及緊身衣物。男性需減少煙酒攝入，女性提前3個(gè)月補(bǔ)充葉酸。飲食上多選擇深色蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，少食加工食品。若監(jiān)測發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育不良或黃體功能不足，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)理，避免自行服用促排卵藥物。
