遺精可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常無(wú)需藥物治療。頻繁遺精可能與過(guò)度疲勞、前列腺炎等因素有關(guān)，表現(xiàn)為睡眠中無(wú)意識(shí)排精、腰膝酸軟等癥狀。
太極 五子衍宗丸(濃縮丸)
生產(chǎn)廠家：太極集團(tuán)四川綿陽(yáng)制藥有限公司
功能主治：補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
用法用量：口服。一次5—10丸，一日2次。
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1、生理調(diào)節(jié)：
建立規(guī)律作息避免熬夜，減少睡前刺激性內(nèi)容接觸。每日溫水坐浴15分鐘改善局部血液循環(huán)，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦刺激。
2、飲食調(diào)理：
增加蓮子、芡實(shí)等固腎食材攝入，推薦山藥排骨湯、核桃黑米粥等食療方。限制咖啡、酒精及辛辣食物，晚餐避免過(guò)飽影響睡眠質(zhì)量。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：
每周進(jìn)行3次以上有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，配合提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌。太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。
4、病理性因素：
頻繁遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系統(tǒng)炎癥有關(guān)，通常伴隨尿頻、會(huì)陰部墜脹感。需進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查明確診斷。
5、藥物干預(yù)：
確診炎癥者可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、坦索羅辛、普適泰等藥物。腎虛型遺精可考慮金匱腎氣丸、五子衍宗丸等中成藥，避免自行服用鎮(zhèn)靜類藥物。
保持每日30分鐘戶外日照促進(jìn)維生素D合成，睡前兩小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及電子設(shè)備使用。建立性健康日記記錄發(fā)生頻率與誘因，持續(xù)三個(gè)月未改善需泌尿外科就診排除器質(zhì)性疾病。日?？删毩?xí)腹式呼吸緩解焦慮情緒，飲食中補(bǔ)充鋅元素含量高的牡蠣、南瓜子等食物。
