經(jīng)期可以服用復方益母膠囊。該藥物具有活血調經(jīng)、祛瘀止痛的作用,常用于緩解月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥狀。
復方益母膠囊的主要成分包括益母草、當歸、川芎等中藥材,能夠促進子宮收縮、改善血液循環(huán),從而緩解經(jīng)期不適。對于經(jīng)血量少、經(jīng)期腹痛明顯的女性,服用后可能有助于癥狀改善。但需注意,若經(jīng)血量較大或存在其他婦科疾病,應避免自行用藥。
經(jīng)期護理需注意保暖,避免生冷飲食,可適當飲用紅糖姜茶等溫性飲品。保持規(guī)律作息,避免劇烈運動或過度勞累。若痛經(jīng)持續(xù)加重或伴隨異常出血,建議及時就醫(yī)排查子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等器質性疾病。日??蛇M行適度有氧運動如散步、瑜伽,有助于改善盆腔血液循環(huán)。