牙齦按摩可以在一定程度上幫助預(yù)防牙齦萎縮，但無法完全阻止其發(fā)生。牙齦按摩通過促進(jìn)局部血液循環(huán)、增強(qiáng)牙齦組織代謝功能，對維持牙齦健康具有積極作用。
牙齦按摩的作用機(jī)制：
牙齦按摩主要通過物理刺激改善牙齦微循環(huán)，增加組織氧供和營養(yǎng)輸送。使用指腹以打圈方式輕壓牙齦，或選用軟毛牙刷傾斜45度輕拂牙齦邊緣，能有效清除牙菌斑并刺激結(jié)締組織增生。每日早晚各按摩1-2分鐘，重點(diǎn)照顧易萎縮的上前牙區(qū)和磨牙區(qū)，注意力度需輕柔避免造成機(jī)械損傷。
牙齦萎縮的多因素干預(yù)：
牙齦萎縮常與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列異常等因素相關(guān)。除按摩外，應(yīng)選用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙。牙周炎患者需定期進(jìn)行超聲潔治，中重度萎縮者可考慮結(jié)締組織移植術(shù)。正畸治療能改善牙齒排列不齊導(dǎo)致的局部牙齦受力不均。
針對牙齦萎縮的日常護(hù)理需結(jié)合口腔衛(wèi)生維護(hù)與專業(yè)治療。建議每半年進(jìn)行牙周檢查，使用牙線或間隙刷清潔鄰面，控制甜食攝入頻率。吸煙者應(yīng)戒煙以減少對牙齦血管的損害，糖尿病患者需特別注意血糖控制。出現(xiàn)明顯牙齦退縮、牙齒敏感時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診評估是否需進(jìn)行膜齦手術(shù)干預(yù)。
