可樂(lè)是指有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸飲料。生姜為姜科植物姜的新鮮根莖，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、解魚(yú)蟹毒的作用?？蓸?lè)煮姜具有驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒、開(kāi)胃的作用。

功效作用

可樂(lè)煮姜具有驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒、開(kāi)胃的作用。

驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒:

生姜辛溫，具有解表散寒、溫中的功效?？蓸?lè)含有很多糖分，屬于高熱量食物，能夠給機(jī)體提供一定的能量。兩者一起煮出的生姜可樂(lè)湯，具有驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒的作用。

開(kāi)胃:

生姜可樂(lè)湯味道甘甜，帶有濃郁的香味，一定程度上能夠增強(qiáng)人的食欲，起到開(kāi)胃健食的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

可樂(lè)含有糖、鈉、碳酸、碳水化合物、焦糖、磷酸、咖啡因等成分。生姜富含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分。

適宜人群

大部分人群均可飲用生姜可樂(lè)湯，尤其適用于經(jīng)常感冒、體寒的人群和胃口較差的人群。

一般人群:

生姜可樂(lè)湯是一種常見(jiàn)的養(yǎng)生飲品，大多數(shù)人都是可以飲用的。

經(jīng)常感冒、體寒的人群:

生姜辛溫，具有解表散寒、溫中的功效?？蓸?lè)含有很多糖分，屬于高熱量食物，能夠給機(jī)體提供一定的能量。經(jīng)常感冒、體寒的人群適量飲用生姜可樂(lè)湯可以幫助驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒。

胃口較差的人群:

生姜可樂(lè)湯味道甘甜，帶有濃郁的香味，一定程度上能夠增強(qiáng)人的食欲，適合胃口較差的人群飲用。

禁忌人群

熱性體質(zhì)人群慎飲；糖尿病患者不宜飲用。

熱性體質(zhì)人群:

生姜辛溫，因此，熱性體質(zhì)者不建議飲用生姜可樂(lè)湯，以免加重體內(nèi)熱性，導(dǎo)致上火。

糖尿病患者:

可樂(lè)含有很多糖分，因此，糖尿病患者不宜飲用，以免引起血糖變化。

用量

可根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

生姜可樂(lè)湯是可以和大多數(shù)食物一起食用的，但要注意，生姜可樂(lè)湯熱性較強(qiáng)，最好不要長(zhǎng)期飲用，特別是秋冬季天氣干燥，容易引起上火。

食用方法

將生姜洗凈，切成絲或片，放入鍋中于可樂(lè)同煮30分鐘左右即可。

溫馨提示

有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效，所以，建議大家將鮮姜洗干凈后，不要去皮，直接切成絲或片就行。