三維魚肝油乳的主要成分是魚肝油,含有維生素A和維生素D,對(duì)維持正常視覺(jué)功能、促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康有一定作用。
魚肝油乳適用于維生素A和維生素D缺乏的人群。維生素A有助于維持視網(wǎng)膜的正常功能,缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥或干眼癥。維生素D能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收,缺乏可能引起佝僂病或骨質(zhì)疏松。對(duì)于飲食不均衡或日照不足的人群,適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油乳可以預(yù)防相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素缺乏癥。
使用魚肝油乳需注意個(gè)體差異。嬰幼兒、孕婦及哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免過(guò)量攝入導(dǎo)致維生素A或維生素D中毒。長(zhǎng)期服用需定期監(jiān)測(cè)血液中維生素水平,防止蓄積性中毒。對(duì)魚肝油過(guò)敏者禁用,肝功能異常者慎用。
日常飲食中適量攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物,以及通過(guò)曬太陽(yáng)促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成,是更安全的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方式。保持均衡飲食和適度戶外活動(dòng),比單純依賴補(bǔ)充劑更能維持身體健康。