許多人喜歡吃芹菜。芹菜不僅味道鮮美，而且具有很高的營養(yǎng)價值。此外，芹菜種子芹菜籽具有很高的營養(yǎng)價值，特別是其提取物可以改善痛經(jīng)。粥芹菜籽油也可用于治療關(guān)節(jié)疼痛。芹菜籽的具體功效和功能是什么？讓我們一起來看看！

芹菜籽的功效

1.降低血壓和血脂

高血壓和高脂血癥在中老年人中更為常見。芹菜籽是一種天然的降壓成分，富含黃酮類化合物，對高血壓引起的頭暈、疲勞、易怒有很好的效果。此外，芹菜籽的降壓效果是芹菜的50倍。短期服用可降低血壓和血脂，長期服用無毒效果。

2、緩解痛風(fēng)

痛風(fēng)患者通常吃芹菜籽是好的，因為芹菜籽具有良好的利尿劑和清熱解毒效果，因為體內(nèi)過多的尿酸可以及時排出尿液，從而發(fā)揮良好的緩解痛風(fēng)關(guān)節(jié)疼痛。

預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

芹菜籽富含微量元素，其中鈣磷含量相當(dāng)高，尤其是中老年人常見的骨質(zhì)疏松癥。

4、延緩衰老

女性經(jīng)常吃芹菜籽可以延緩衰老，因為芹菜籽富含芹菜素和天然油酸醇，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對中老年女性抗衰老有很好的作用。

如何吃芹菜籽降血壓？

芹菜籽可以磨成粉末用溫開水沖服就可以起到輔助降血壓的作用。也可以直接從藥店購買50克的芹菜籽，然后用紗布包好，放入5公斤的水來煎湯，建議早中晚各飲用一杯就可。

芹菜籽比芹菜具有超強(qiáng)的降血壓作用，每天服用適量的降血壓效果會更好。然而，有些人不喜歡吃芹菜籽來降低血壓。他們也可以選擇購買芹菜肽酸風(fēng)片。除芹菜籽粉外，還添加了營養(yǎng)豐富的櫻桃果粉和海魚肽粉，可以更好地降低血壓，調(diào)節(jié)尿酸（點擊查看效果反饋）。