過敏性皮炎患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚清潔保濕、合理用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)及減少外界刺激。主要注意事項(xiàng)包括識別致敏物質(zhì)、科學(xué)護(hù)膚、規(guī)范治療、飲食管理和環(huán)境控制。
1、識別致敏物質(zhì)：
明確過敏原是防治關(guān)鍵。常見致敏物包括花粉、塵螨、動物皮屑、金屬飾品如鎳、化妝品防腐劑等。建議通過醫(yī)院皮膚斑貼試驗(yàn)或血液IgE檢測確定過敏原，日常生活中需建立過敏原清單并嚴(yán)格規(guī)避。接觸未知物質(zhì)后出現(xiàn)皮膚紅腫瘙癢時(shí)，應(yīng)立即用清水沖洗并記錄可疑物品。
2、科學(xué)護(hù)膚：
選擇無香料、無酒精的溫和護(hù)膚品，清潔時(shí)水溫控制在32-37℃，避免使用皂基類產(chǎn)品。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，每日至少2次。指甲需剪短以防抓傷皮膚，貼身衣物選用純棉材質(zhì)并單獨(dú)洗滌。紫外線較強(qiáng)時(shí)需使用物理防曬霜。
3、規(guī)范治療：
急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥緩解瘙癢，局部涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥。慢性患者可能需要他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑。激素類藥物需嚴(yán)格按療程使用，避免突然停藥。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星等抗生素軟膏。所有外用藥使用前需小面積試用。
4、飲食管理：
發(fā)作期忌食海鮮、芒果、堅(jiān)果等高致敏食物，減少辛辣刺激及酒精攝入?？蛇m量增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽，以及含維生素C的獼猴桃、甜椒等抗炎食物。嬰幼兒患者需警惕牛奶、雞蛋過敏，建議進(jìn)行食物日記記錄過敏反應(yīng)。
5、環(huán)境控制：
室內(nèi)濕度保持在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。避免飼養(yǎng)寵物或接觸新裝修環(huán)境。外出佩戴口罩防花粉，冬季使用加濕器預(yù)防干燥。工作接觸化學(xué)制劑時(shí)應(yīng)穿戴防護(hù)用具。情緒緊張可能加重癥狀，可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解壓力。
過敏性皮炎患者需建立長期管理意識，發(fā)作期記錄皮疹形態(tài)、用藥反應(yīng)及可疑誘因。日?？蛇M(jìn)行游泳等低刺激運(yùn)動，水溫不宜過高。選擇寬松衣物減少摩擦，新購服裝需洗滌后再穿。居住環(huán)境定期除螨，避免使用地毯和毛絨玩具。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身反應(yīng)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，警惕特應(yīng)性皮炎或接觸性皮炎進(jìn)展。保持規(guī)律作息有助于改善皮膚屏障功能，建議每晚23點(diǎn)前入睡。
