睫狀肌痙攣可能引起頭痛。當(dāng)睫狀肌持續(xù)收縮無法放松時，會導(dǎo)致眼內(nèi)壓變化及視覺疲勞，進(jìn)而引發(fā)太陽穴或前額區(qū)域的脹痛。
睫狀肌是眼部調(diào)節(jié)焦距的重要肌肉，長時間近距離用眼、光線不足或未矯正的屈光不正均可誘發(fā)痙攣。痙攣狀態(tài)下，肌肉異常收縮會刺激三叉神經(jīng)分支，疼痛信號傳遞至大腦皮層形成牽涉性頭痛。這類頭痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)鈍痛，伴隨視物模糊、畏光等癥狀，休息或閉眼后緩解。
1、生理性因素引發(fā)的頭痛：
長時間閱讀、使用電子設(shè)備等視近作業(yè)是常見誘因。持續(xù)調(diào)節(jié)狀態(tài)下睫狀肌超負(fù)荷工作，可能引發(fā)血管痙攣性頭痛。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持環(huán)境光照強(qiáng)度300-500勒克斯，使用防藍(lán)光眼鏡可減少刺激。
2、病理性因素需警惕：
未矯正的近視、散光或老視可能加重睫狀肌負(fù)擔(dān)。若頭痛伴隨惡心、閃光暗點，需排查青光眼急性發(fā)作；若出現(xiàn)復(fù)視、眼球運動障礙，應(yīng)排除動眼神經(jīng)麻痹。眼科檢查包括驗光、眼壓測量及眼底觀察，必要時進(jìn)行視野或OCT檢測。
日?？赏ㄟ^熱敷眼周、按摩攢竹穴與太陽穴緩解肌肉緊張。飲食補(bǔ)充富含葉黃素的深色蔬菜、DHA含量高的深海魚，避免攝入過量咖啡因。規(guī)律進(jìn)行乒乓球、羽毛球等需要遠(yuǎn)近交替注視的運動，能增強(qiáng)睫狀肌調(diào)節(jié)能力。若頭痛持續(xù)超過72小時或伴隨視力驟降，需及時進(jìn)行專業(yè)眼科評估。
