腸胃不好這可就得有得受了，要是還加上了拉肚子的情況，這可怎么辦呢?拉肚子絕對不是一個輕松能解決的事，一旦拉肚子，跑廁所是必不可少了，要是遇到了什么緊急事還拉肚子那就更麻煩了!那腸胃不好拉肚子應該怎么辦呢?

腸胃不好拉肚子主要考慮是腸胃功能紊亂所引起的拉稀，這與您平常的飲食肯定是脫不了關系的。辛辣的油膩的食物都往肚子里面塞，那腸胃怎么可能受得住呢?所以為了腸胃好，為了自己少一些麻煩事最好能飲食清淡一些，多吃一些水果和蔬菜。腹瀉就不要吃涼性和高纖維的蔬菜水果，溫性易消化為主就好了

腹瀉可以考慮服用思必達或者說是蒙脫石散，這兩種藥物對于腹瀉還是作用挺大的。不過是藥三分毒，不要太過于依靠藥物來治療，吃多了藥反而會增加腸胃的負擔。腸胃不好是屬于慢性病，所以一定要慢慢調(diào)養(yǎng)才可以好。

拉肚子本身就會使體內(nèi)的有益菌減少，加上吃藥輸液等在殺死有害菌的同時也會殺死有益菌，體內(nèi)的有益菌就會逐漸減少，很容易造成體內(nèi)的菌群失衡而導致腸道功能紊亂，有的還會容易出現(xiàn)惡性循環(huán)反復拉肚子，及時補充一些有益菌或者給有益菌群提供營養(yǎng)的奘水蘇糖，通過對有益菌群的增殖就可以抑制和清除有害菌致病菌的活動，降低腸道的敏感性，會對拉肚子有不錯的幫助。

進食油膩生冷的食物就會刺激腸胃引發(fā)炎癥，還有不衛(wèi)生的食物都會造成腸胃不適。那這個時候我們就應該停下自己的嘴巴，不去吃那些火鍋，冰淇淋或者說是其他的有刺激性的食物，飲食也一定要有規(guī)律，控制自己，一定得控制不住，一遇到好吃的就猛吃。另外還有最為重要的一點，保持心情的愉悅，過度緊張或者憂郁都會促進神經(jīng)功能紊亂，導致腸胃血管痙攣性收縮，進而誘發(fā)腸胃炎，所以好心情十分重要。