雞皮膚可通過加強保濕、溫和去角質(zhì)、調(diào)節(jié)飲食、避免刺激、藥物治療等方式改善。雞皮膚通常由皮膚干燥、毛囊角化異常、維生素A缺乏、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。
冬季空氣干燥會加劇毛囊周圍角質(zhì)堆積，選擇含尿素、神經(jīng)酰胺、乳木果油的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護膚品。
物理摩擦?xí)碳っ?，建議用40℃以下溫水配合果酸類沐浴露，每周使用1-2次水楊酸棉片輕柔擦拭。禁止用磨砂膏或搓澡巾暴力清潔。
缺乏維生素A和必需脂肪酸會影響角質(zhì)代謝，每日攝入胡蘿卜、三文魚、堅果等食物。限制高糖高脂飲食，每日飲水不少于1500ml。
毛囊角化癥可能與內(nèi)分泌相關(guān)，冬季需減少熬夜、焦慮等誘因。穿著純棉衣物，洗澡水溫不超過38℃，停止使用堿性肥皂。
頑固性雞皮膚可能與遺傳性角化障礙有關(guān)，通常伴隨紅斑或瘙癢。皮膚科醫(yī)生可能開具維A酸乳膏、他扎羅汀凝膠、卡泊三醇軟膏等藥物，光療對部分患者有效。
冬季護理雞皮膚需堅持三個月以上才能見效，每日進行快走、游泳等有氧運動促進血液循環(huán)，睡前用燕麥浴緩解瘙癢。若出現(xiàn)大面積紅腫、膿皰或皮膚增厚，需排除魚鱗病等遺傳性皮膚病。
