通常情況下，不舒服、有一點頭疼，然后頭暈的原因有疲勞、緊張或壓力、藥物副作用、頸椎病、高血壓等，可以通過生活護理、飲食調理、藥物治療等方式緩解。具體分析如下：
1.疲勞：長時間工作或學習、缺乏充足的休息和睡眠，可能引起身體疲勞和頭部不適的癥狀。建議注意休息，保持充足的睡眠。
氯唑沙宗片
生產廠家：浙江亞太藥業(yè)股份有限公司
功能主治：本品適用于各種急性、慢性軟組織（肌肉、韌帶、筋膜）扭傷、挫傷、運動后肌肉酸痛，肌肉勞損所引起的疼痛，由中樞神經病變引起的肌肉痙攣，以及慢性筋膜炎等。
用法用量：飯后服用。成人每次1-2片，一日3次，癥狀嚴重者可酌情加量，兒童遵醫(yī)囑。
立即購買
2.緊張或壓力：精神緊張、焦慮或壓力過大均可能引起頭部不適、緊張感和頭暈。建議進行適當?shù)捏w育鍛煉，多聽音樂，適當放松自己。
3.藥物副作用：某些藥物的副作用可能包括頭部不適、疼痛、頭暈等。建議及時咨詢醫(yī)生，并遵醫(yī)囑決定是否停止用藥。
4.頸椎病：該疾病可能是頸椎的不良姿勢、長時間保持同一姿勢、頸部肌肉緊張等引起，可能導致頭部不適和頭暈感?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下使用氯唑沙宗片、鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。
5.高血壓：該疾病可能由遺傳、肥胖等引起，可能引起以上癥狀，常伴有血壓升高、乏力等不適?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊等藥物進行治療。
如有不適，建議及時就醫(yī)?；颊呱钪锌梢远喑孕迈r的蔬菜水果，比如香蕉、蘋果、西紅柿等，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，比如雪糕、咖啡、辣椒等，以免影響身體恢復。
