眼科醫(yī)生特別提醒，更年期婦女在秋季應特別注意保護眼睛，防止干眼癥的發(fā)生。由于女性進入更年期，容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂，雌激素分泌減少，從而影響眼淚中粘蛋白的分泌。粘蛋白是一種幫助眼淚在眼睛表面分布更均勻的物質(zhì)，粘蛋白減少，影響眼淚的均勻分布，導致干眼癥。

除更年期婦女外，長期使用電腦的人也是干眼癥的高發(fā)人群。長期使用電腦的人最好每40分鐘讓眼睛休息5分鐘。其實任何眼藥水都只能暫時緩解眼部癥狀，關(guān)鍵是人要懂得愛護眼睛。例如，在計算機中設(shè)置一個程序。每40分鐘，計算機就會自動跳出提醒圖片。此時，閉上眼睛或站起來散步和休息對保護眼睛非常有益。

此外，熱衷于化妝的女性也應該注意秋天，睫毛膏、眼影、假睫毛等，對人眼的刺激很大，任何化學物質(zhì)在眼睛周圍很長一段時間，都會引起眼睛不適，更不用說在這樣一個干燥的季節(jié)了。戴隱形眼鏡的人應該盡快在晚上摘下隱形眼鏡，讓眼睛"呼吸"。

值得注意的是，許多人采取了所謂的措施"保健眼藥水"保護眼睛的方法是最不可取的。因為沒有什么能取代人自己的功能，眼藥水當然不能取代人自己的眼淚。

點"保健眼藥水"它不僅不能起到預防作用，還能破壞人眼的自我保護功能。例如，市場上有一種非常流行的眼藥水。其作用原理是收縮血管，見效快。然而，如果你長時間使用它，你的眼睛會變得越來越干燥。當你再次使用眼藥水時，根本沒有效果。

眼科醫(yī)生建議，預防干眼癥的最佳方法是充分適當休息，避免長時間使用眼睛，過度疲勞，注意眨眼次數(shù)；請找眼科醫(yī)生治療任何眼睛不適；不要長期購買眼藥水。