胃腸不好的人能吃水果，但需要適量吃，特別是刺激性水果和不易消化的水果。
胃腸不好多是飲食不規(guī)律引起的，平時暴飲暴食、經(jīng)常吃刺激性食物等，便會對胃腸黏膜造成損傷，進(jìn)而影響胃腸功能。通常胃腸不好的人會有腹痛、腹脹、腹瀉等多種不適。此類人群可以適量吃水果，有利于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，對補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)人體抵抗力有幫助。但不建議過多食用，以免加重胃腸的消化負(fù)擔(dān)。另外獼猴桃、山楂等水果比較酸，刺激性比較強(qiáng)，菠蘿和芒果等水果中的膳食纖維含量比較高，不易被消化，不建議胃腸不好的人群過多食用。建議平時以香蕉、榴蓮等水果為主，軟爛易消化。
若是胃腸出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需要及時就醫(yī)，以免耽誤治療。
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2025-05-01
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