牙齦炎多數(shù)情況下無法自愈，但通過改善口腔衛(wèi)生習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施，可以緩解癥狀并防止病情加重。
牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑堆積引起。牙菌斑是口腔內(nèi)細(xì)菌、食物殘?jiān)屯僖夯旌闲纬傻能浌?，若不及時(shí)清除，會(huì)刺激牙齦導(dǎo)致紅腫、出血等癥狀。牙齦炎的早期癥狀較輕，可能表現(xiàn)為刷牙時(shí)牙齦出血或輕微疼痛，但若不加以干預(yù)，炎癥可能進(jìn)一步發(fā)展為牙周炎，甚至導(dǎo)致牙齒松動(dòng)或脫落。
改善口腔衛(wèi)生是緩解牙齦炎的關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，刷牙時(shí)注意清潔牙齦邊緣。使用牙線或牙縫刷清理牙縫中的食物殘?jiān)脱谰撸苊饧?xì)菌滋生。定期進(jìn)行口腔檢查，牙醫(yī)可以通過潔牙去除牙結(jié)石，幫助控制炎癥。減少高糖食物的攝入，避免吸煙和飲酒，也有助于改善牙齦健康。
對于癥狀較重的牙齦炎，可能需要牙醫(yī)的專業(yè)治療。牙醫(yī)會(huì)根據(jù)病情推薦局部抗菌藥物或漱口水，幫助控制感染。若牙齦炎已發(fā)展為牙周炎，可能需要進(jìn)行深層清潔或手術(shù)治療。
日常護(hù)理中，注意觀察牙齦的變化，若出現(xiàn)持續(xù)出血、疼痛或牙齦萎縮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期檢查，是預(yù)防和緩解牙齦炎的有效方法。
