肚皮發(fā)緊發(fā)硬伴有下墜感可能是臨產(chǎn)前的征兆，但并不一定意味著即將分娩。這種情況可能是假性宮縮或真正的宮縮，需要結(jié)合其他癥狀進行判斷。

假性宮縮通常表現(xiàn)為肚皮發(fā)緊發(fā)硬，但疼痛感較輕，持續(xù)時間較短，且沒有規(guī)律性。假性宮縮并不會導(dǎo)致宮頸口擴張，也不會引發(fā)真正的分娩。這種情況多發(fā)生在孕晚期，尤其是孕婦疲勞或活動較多時。假性宮縮雖然不會直接導(dǎo)致分娩，但可能是身體在為分娩做準(zhǔn)備。

真正的宮縮則表現(xiàn)為肚皮發(fā)緊發(fā)硬，疼痛感逐漸增強，持續(xù)時間延長，且間隔時間逐漸縮短。真正的宮縮會導(dǎo)致宮頸口逐漸擴張，最終引發(fā)分娩。如果宮縮的頻率達(dá)到每5分鐘一次，且持續(xù)時間超過30秒，同時伴有下腹部疼痛或腰背部疼痛，建議及時就醫(yī)。

除了宮縮，臨產(chǎn)前還可能伴有其他癥狀，如見紅、破水等。見紅是指陰道排出少量帶血的黏液，通常是宮頸口開始擴張的信號。破水則是指羊膜破裂，羊水流出，這種情況需要立即就醫(yī)，以避免感染或其他并發(fā)癥。

在日常生活中，孕婦應(yīng)注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)?？梢酝ㄟ^適當(dāng)?shù)幕顒?，如散步，來緩解假性宮縮的不適感。如果出現(xiàn)規(guī)律的宮縮或其他臨產(chǎn)癥狀，應(yīng)及時聯(lián)系做好分娩準(zhǔn)備。飲食上，孕婦應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣刺激性食物。保持良好的作息習(xí)慣，有助于順利度過孕期。