白頭粉刺不建議自行擠壓。擠壓可能導(dǎo)致炎癥加重、皮膚屏障受損，甚至留下永久性瘢痕或色素沉著。
一、擠壓白頭粉刺的風(fēng)險(xiǎn)：
擠壓過程中外力會(huì)破壞毛囊壁，使角栓和細(xì)菌向真皮層擴(kuò)散，誘發(fā)紅腫、疼痛等炎癥反應(yīng)。皮膚較薄或敏感者更易出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，形成淤血或色素沉淀。反復(fù)擠壓還可能造成局部組織增生，形成凹陷性瘢痕或增生性瘢痕。
二、科學(xué)處理方法：
每日使用含氨基酸成分的溫和潔面產(chǎn)品清潔，配合水楊酸或杏仁酸類護(hù)膚品幫助溶解角栓。頑固性粉刺可就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)針清，醫(yī)生會(huì)使用消毒器械在無菌環(huán)境下操作，術(shù)后配合紅藍(lán)光治療抑制細(xì)菌繁殖。炎癥明顯的粉刺需外用抗生素藥膏或維A酸類藥物調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝。
日常需避免高糖高脂飲食，減少乳制品攝入以防刺激皮脂腺分泌。選擇無油配方的防曬產(chǎn)品防止紫外線加重粉刺，每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。保證7小時(shí)睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，規(guī)律運(yùn)動(dòng)能通過排汗促進(jìn)毛孔通暢。若粉刺反復(fù)發(fā)作或伴隨囊腫結(jié)節(jié)，需排查多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能。
