B族維生素屬于水溶性維生素，15歲的人群可以適量吃，有利于維持身體健康。
B族維生素是一類維生素的總稱，其包含維生素B6、維生素B2、維生素B1等。B族維生素是人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，其具有調(diào)節(jié)新陳代謝、維持皮膚健康、改善免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)功能等多種作用。15歲的人群適量攝入B族維生素，對增強抵抗力，維持人體健康具有重要作用。常見的含有B族維生素的食物包括雞蛋、豬肝、小米、黃豆等，缺乏B族維生素的人群可以根據(jù)自身營養(yǎng)缺乏情況，適當補充上述食物，若是體內(nèi)嚴重缺乏B族維生素，還可以遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、復(fù)合維生素BC片等藥物進行改善。
鵬鷂 復(fù)合維生素B片
生產(chǎn)廠家：江蘇鵬鷂藥業(yè)有限公司
功能主治：預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣并糙皮病等。
用法用量：口服，成人一次1-3片，兒童一次1-2片；一日3次。
立即購買
平時均衡飲食，確保自身攝入足夠且豐富的營養(yǎng)，有利于增強自身抵抗力，若是身體因缺乏某種營養(yǎng)而出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。
