臉癢可通過冰敷、保濕修復(fù)、抗組胺藥物、局部藥膏、光療等方式緩解。可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、接觸性皮炎、真菌感染、神經(jīng)性皮炎等原因引起。

1、冰敷緩解：冰敷能收縮毛細血管，降低神經(jīng)末梢敏感性，暫時緩解瘙癢。使用干凈毛巾包裹冰袋，每次敷5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冰敷后需涂抹保濕霜。該方法適用于蚊蟲叮咬、日曬后急性瘙癢。

2、保濕修復(fù)：皮膚屏障受損導(dǎo)致的干癢需選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袼?。每日潔面?分鐘內(nèi)涂抹，秋冬季節(jié)可疊加凡士林封閉保濕。避免使用含酒精、香精的護膚品，洗澡水溫控制在38℃以下。

3、抗過敏治療：過敏性瘙癢可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等二代抗組胺藥。可能與花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原有關(guān)，常伴打噴嚏、結(jié)膜充血等癥狀。嚴重者可進行血清IgE檢測明確過敏原。

4、局部藥物處理：接觸性皮炎可使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥。真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏、特比萘芬凝膠，伴有脫屑、環(huán)形紅斑等癥狀。藥膏每日涂抹2次，持續(xù)使用不超過2周。

5、光療干預(yù)：頑固性神經(jīng)性皮炎可采用窄譜UVB光療，每周2-3次，累計20次為療程?？赡芘c精神壓力、免疫功能紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為陣發(fā)性劇癢伴苔蘚樣變。治療期間需佩戴專業(yè)護目鏡，照射后加強皮膚保濕。

日常避免搔抓防止繼發(fā)感染，穿著純棉透氣衣物減少摩擦。增加三文魚、核桃等富含Omega-3的食物攝入，適量補充維生素B族和維生素E。適度進行瑜伽、冥想等減壓活動，嚴重持續(xù)瘙癢需排查糖尿病、肝膽疾病等系統(tǒng)性疾病。