喉嚨癢時(shí)不建議飲用冰鎮(zhèn)飲品。低溫刺激可能加重咽喉黏膜充血，誘發(fā)咳嗽反射，延長癥狀恢復(fù)時(shí)間。
咽喉部黏膜分布著豐富的神經(jīng)末梢，冷刺激會(huì)導(dǎo)致局部血管收縮繼而擴(kuò)張，形成充血反應(yīng)。冰飲的物理刺激可能誘發(fā)咽喉肌肉痙攣，部分人群會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性聲帶閉合現(xiàn)象。對(duì)于過敏性咽喉炎或反流性咽喉炎患者，低溫還可能降低黏膜屏障功能。
溫涼飲用水20-30℃更適合緩解喉嚨癢癥狀。這個(gè)溫度區(qū)間既能濕潤黏膜又不會(huì)引發(fā)血管異常收縮?？膳浜虾櫤砥龠M(jìn)唾液分泌，選擇含薄荷腦、甘草酸等成分的制劑能暫時(shí)麻痹末梢神經(jīng)。用生理鹽水漱口能清潔咽后壁分泌物，減少癢感誘發(fā)因素。
日常需保持每日1500毫升飲水，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。避免辛辣、油炸等刺激性食物，反流患者睡前3小時(shí)禁食。長期喉嚨癢需排查過敏性鼻炎、胃食管反流等原發(fā)病，花粉季節(jié)外出佩戴口罩。用嗓過度者可練習(xí)腹式呼吸，每日進(jìn)行10分鐘聲帶放松訓(xùn)練。
